Alternative non farmacologiche per l'ADHD si sono dimostrate efficaci
Contrariamente al pensiero popolare, i farmaci per il disturbo da deficit dell'attenzione dei bambini (ADHD) non sono sempre il miglior trattamento di prima linea. Invece, i genitori dovrebbero cercare trattamenti comportamentali secondo una nuova ricerca presentata lo scorso fine settimana alla convention annuale dell'American Psychological Association.
Questo perché mentre i farmaci affrontano i sintomi dell'ADHD come irrequietezza e agitazione in una classe, non affrontano le menomazioni causate dall'ADHD. Questi includono una mancanza di interazioni di successo con i coetanei, deficit nelle capacità di lettura e matematica e relazioni difficili con genitori e familiari.
Gli interventi comportamentali non sono solo psicoterapia generale uno a uno. Sono tecniche mirate e specifiche mirate ai comportamenti problematici comunemente associati al disturbo da deficit di attenzione: impulsività, disattenzione e iperattività. Ci sono oltre 175 studi che mostrano l'efficacia di queste tecniche.
Ma forse la più controversa è la raccomandazione di includere anche la formazione dei genitori nel trattamento dell'ADHD dei bambini. Perché anche i genitori dovrebbero aver bisogno di aiuto se l'ADHD è un problema con il loro bambino? William Pelham, il ricercatore capo che presenta alla convention APA, suggerisce queste ragioni:
I genitori di bambini con ADHD hanno uno stress significativo, psicopatologia e scarse capacità genitoriali
I bambini con ADHD contribuiscono notevolmente allo stress dei genitori e ai rapporti tra genitori e figli disturbati
Gli stili genitoriali caratteristici dei genitori con ADHD prevedono esiti negativi a lungo termine
La genitorialità media i risultati più negativi e deve essere l'obiettivo principale dell'intervento
Quali sono quindi alcuni interventi comportamentali che i genitori possono provare a casa? Pelham suggerisce quanto segue:
- Regole per la casa
- Ignora comportamenti lievi e inappropriati ed elogia comportamenti appropriati (scegli le tue battaglie)
- Comandi appropriati:
- Ottieni l'attenzione del bambino: dì il nome del bambino
- Usa il comando non la lingua delle domande
- Sii specifico
- Il comando è breve e appropriato al livello di sviluppo del bambino
- Dichiarare le conseguenze e portarle a termine
- Grafici giornalieri (ad es. Scuola, pagelle giornaliere a casa)
- Imprevisti premack (ad esempio, guardare la TV o l'ora del telefono in base al completamento dei compiti)
- Time out dal rinforzo positivo / faccende lavorative
- Sistema a punti / gettoni con componenti sia di ricompensa che di costo
- Sistema di livello
- Ora dei compiti
- Contrattazione / negoziazione con gli adolescenti
Sebbene queste tecniche possano sembrare comuni-sensate o ovvie, molti genitori non sanno come concedere ai propri figli una pausa adeguata o hanno mai considerato l'utilizzo di un sistema di punti o di gettoni per premiare un comportamento positivo (che è stato dimostrato più e più volte nella ricerca per essere molto efficace nel modificare il comportamento del bambino).
In combinazione con interventi comportamentali psicoterapeutici, puoi trattare molti bambini (se non la maggior parte) con queste tecniche e mantenere i farmaci al minimo. Alcuni bambini possono anche essere trattati per l'ADHD senza alcun farmaco.
A Michael Phelps, il nuotatore d'oro olimpico degli Stati Uniti, è stato diagnosticato l'ADHD da bambino. Dopo aver assunto i farmaci, ha scelto di interromperli e ha lavorato sui suoi sintomi da solo.
Visualizza la presentazione ADHD (PDF) del ricercatore capo William Pelham
