Le tue abitudini di spesa sono malsane? 10 domande da porre

I messaggi ci inducono costantemente a comprare di più; più di quanto abbiamo bisogno, più di quanto possiamo permetterci. Non c'è da meravigliarsi se lo shopping è diventato un passatempo nazionale e "fare acquisti fino allo sfinimento" un credo americano.

Ti chiedi se le tue abitudini di acquisto sono salutari? Temi che i tuoi schemi di acquisto possano essere diventati fuori controllo?

Per scoprirlo, fai questo breve quiz:

  1. Acquisti impulsivamente con poca considerazione o consapevolezza di quanto spendi
  2. Ti senti una compulsione a fare la spesa quando hai bisogno di una spinta emotiva o di una pacca sulla spalla?
  3. Se decidi di non acquistare un articolo perché troppo costoso, ti senti deprivato o arrabbiato?
  4. Fare la spesa comodamente da casa è diventata un'abitudine compulsiva per te?
  5. Lo shopping è diventato un modo per affrontare i sentimenti di vuoto, depressione o ansia?
  6. Acquisti spesso oggetti che non usi o non ti piacciono mai?
  7. Compri spesso cose una settimana e poi le restituisci la settimana successiva?
  8. Vai a fare shopping quando non sai cos'altro fare del tuo tempo?
  9. Dici a te stesso che comprerai solo uno o due articoli ma finirai per comprarne molto di più?
  10. Le tue abitudini di acquisto ti hanno fatto indebitare?

Più domande hai risposto "sì", più è probabile che tu sia un acquirente compulsivo. Non sei solo. Ci sono più di 15 milioni di voi negli Stati Uniti.

Quindi, se riconosci che i tuoi acquisti sono diventati compulsivi, cosa dovresti fare?

Innanzitutto, complimenti a te per aver riconosciuto di avere un problema. È così facile negarlo finché la tua vita non sfugge al controllo.

Successivamente, devi diventare consapevole di ciò che fa scattare la tua spesa. Spesso è un tentativo di evitare emozioni angoscianti o sentimenti di vuoto. Sarebbe molto più salutare per te se potessi affrontare direttamente le tue emozioni piuttosto che coprirle con l'acquisto di cose, cose e altre cose.

Dopo tutto, quale preferiresti avere? Una sensazione di benessere solida e sicura o uno sballo momentaneo per coprire ciò che ti preoccupa davvero?

Certo, lo shopping compulsivo, come altre forme di automedicazione, può sollevare il tuo umore. Ma quando lo sballo sarà finito, ti sentirai ancora più basso quando le difficoltà finanziarie e relazionali che hai creato inizieranno a perseguitarti. Sì, non solo potresti finire in mega debito, ma i membri della famiglia saranno arrabbiati e spaventati mentre la loro vita, con la tua, gira fuori controllo!

Quindi, la prossima volta che ti viene voglia di spendere, chiediti che altro potrei fare del mio tempo? I miei soldi? La mia energia? Miei amici?

C'è così tanto in questo mondo con cui connettersi. Tanti interessi che puoi coltivare che daranno un significato alla tua vita.

Sì, lo shopping può essere un piacere. Ma una volta che diventa una compulsione, hai perso il controllo su di essa. Quindi ti controlla. E il percorso che ti porterà non avrà un lieto fine.

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