Jill Bolte Taylor: A Stroke of Insight and Our Brains
Roba affascinante. E molto utile e stimolante non solo per chi si sta riprendendo da disturbi neurologici, ma anche psicologici.
Ho avuto il privilegio di incontrare Taylor e partecipare al suo seminario alla NAMI National Convention di Washington. Questa donna sa il fatto suo ed è una potente comunicatore. Non riuscivo a scrivere abbastanza velocemente per scrivere tutto sulla carta.
Per prima cosa ha descritto il cervello destro (il buddha):
- Non verbale
- Pensa per immagini
- Cinestetico
- Momento presente
- Pensiero olistico
- Cerca somiglianze
- Percepisce l'energia
- Compassionevole
- Non controverso
- Tempo perso nel flusso
- Gioia
Quindi spiega il cervello sinistro (azienda americana):
- Pensa in linguaggio
- Dettagli
- Lineare / sequenziale
- Futuro passato
- Cerca le differenze
- Analisi critica
- Giudica giusto / sbagliato
- Competitivo
- Confronto
- Preciso
- Fatica
- Senso di urgenza
"Il cervello sinistro", ha spiegato Taylor, "preferirebbe avere ragione che felice. La destra preferirebbe di gran lunga essere felice che giusta. "
Dove questo diventa interessante per una persona come me, che convive con il disturbo bipolare, è che ci sono differenze significative nel cervello delle persone con gravi malattie mentali e quelle senza.
Trattiamo le informazioni in modo diverso.
Nei primi giorni dopo il suo ictus, la scienziata poteva usare solo il cervello destro, ed è così che ha scoperto tutti i doni di quella parte del nostro centro di elaborazione delle informazioni. Durante il suo recupero, ha mantenuto tenacemente le facoltà del suo cervello destro per essere più serena e in pace in un tipo di mondo del cervello sinistro.
Eccola qui 10 Raccomandazioni per il recupero:
- Onora il potere curativo del sonno.
- Trattami come se mi riprendessi completamente.
- Sfida immediatamente i miei sistemi cerebrali.
- Amami per quello che sono adesso.
- Aiutami a definire le mie priorità per l'uso dell'energia.
- Concentrati sulle mie capacità, non sulla mia diabilità.
- Dai al mio cervello anni per riprendersi.
- Dividi ogni attività in passaggi di azione più piccoli.
- Io non sono stupido. Sono ferito. Ripeti per me!
- Avvicinati a me, non aver paura di me.
Tra i suoi ultimi "colpi di intuizione" c'erano questi:
- Puoi scegliere di osservare e interagire con la tua "galleria di noccioline" (quello che chiamerei "l'omino" o il fastidioso narratore nel mio cervello).
- Cura il giardino della tua mente. Posso assumermi la totale responsabilità di quali pensieri ed emozioni crescono nella mia mente.
- Sii la tua cheerleader. Sei la tua forza vitale. Sei composto da 50 trilioni di geni molecolari. Puoi scegliere di concentrare la tua mente con l'intenzione cosciente di tifare per i tuoi 50 trilioni di geni molecolari o centri energetici.
- Sei responsabile del tuo cervello e del tuo recupero, al comando di tutte le riconnessioni.
