Come perdono mia madre?

Da una ragazza adolescente negli Stati Uniti: mia madre mi ha mentito per 3 anni su questo ragazzo che stava vedendo. Mi ha persino fatto mentire a mio padre e mia zia su dove sarebbe stata. I miei genitori mi hanno appena detto che avevano ottenuto il divorzio in aprile e me l'hanno detto a maggio dopo la fine del mio semestre di college.

Mia madre sapeva quanto mi fidassi di lei e quanto l'amassi, e ne ha approfittato, mi fa venire la nausea che mia madre me lo faccia e mi divora dentro ogni giorno. Mi ha mentito in faccia ogni singolo giorno per 3 anni. Quello che ha fatto ha reso la mia ansia così grave che vomito quando inizio ad avere un attacco di ansia.

Finora mia madre non si è mai scusata con me alle sue condizioni, l'unica volta che l'ha fatto è stata quando le ho parlato di lei. Mi viene intorno come se non avesse fatto nulla di male.

Oggi l'ho chiamata ancora una volta per tutte le cose, perché è difficile ascoltarla criticare la mia vita, soprattutto a causa di quello che mi ha fatto. Mi ha detto di aver sentito che il mio fidanzato lavorava part-time e mi ha detto di averlo sentito da mio cugino, che non le parlava nemmeno da un anno. Mi ha detto che era difficile per lei mentirmi in faccia ogni singolo giorno, ma è uscito così facilmente dalla sua bocca quando me lo ha detto in faccia durante la sua relazione, ed è stato altrettanto facile inventare la bugia di cui ha detto lei che parla con mio cugino.

Ho anche subito un intervento chirurgico alla spalla e lei ha preso i miei antidolorifici da somministrare al suo ragazzo tossicodipendente ea sua madre. Quindi, nel frattempo, soffrivo e lei sentiva che ne avevano bisogno più di me.

Sento solo che ci sono alcune cose per le quali non posso perdonarla. Non mi piace nemmeno averla intorno, tutto quello che fa è criticarmi e questo mi abbatte. La mia ansia ha raggiunto il picco e la mia depressione sta peggiorando di nuovo al punto che ho pensato di tagliarmi. Semplicemente non so più cosa fare

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 13 agosto 2020

UN.

Mi dispiace che tu stia attraversando un periodo così difficile. Ma non credo che la via d'uscita dalla tua ansia e depressione sia cercare di far diventare tua madre qualcuno che non è. Non ho abbastanza informazioni per capire perché tua madre ti mente e ti critica e, soprattutto, perché diavolo prenderebbe le tue medicine. Ma non devo capirla. Niente di quello che dico la farà cambiare. Niente lo farai neanche tu.

Quindi diamo un'occhiata a quello che hai può fare per aiutare te stesso. Ora hai 18 anni, un momento in cui è importante lavorare su te stesso per prepararti a stare da solo. Chiaramente l'ansia e la depressione con cui lotti non ti aiuteranno a lanciarti nell'età adulta con il successo che vorresti. Dato che non puoi contare sul tuo aiuto da parte di tua madre, è passato molto tempo per trovare persone che possono farlo.

Innanzitutto, cerca altri modelli di comportamento per il comportamento degli adulti. I bambini come te spesso trovano il sostegno, la saggezza e i consigli di cui hanno bisogno da qualcuno che non sia i loro genitori. Spero che tu abbia una parente donna più anziana, un'insegnante, un allenatore o la mamma di un buon amico con cui parlare.

Secondo: per favore prendi in considerazione l'idea di farti una terapia. L'ansia e la depressione sono curabili. Non c'è bisogno di conviverci. Il taglio ovviamente aggiunge solo un altro problema a quelli che hai già.

Se la tua scuola ha un centro di consulenza, inizia da lì. Possono offrire una terapia o possono tenere un elenco di servizi di salute mentale gratuiti oa basso costo nella zona. Se non possono aiutarti, dì a tua madre che hai bisogno di aiuto con la tua ansia e chiedile se la tua assicurazione sanitaria familiare copre la terapia. (È più probabile che tu ottenga qualcosa con questa richiesta se non le dici con rabbia che la tua ansia è tutta colpa sua. Dì solo che sai che hai bisogno di aiuto e lascia che sia così.) In tal caso, la compagnia di assicurazioni probabilmente dispone di un elenco di fornitori approvati. In caso contrario, probabilmente anche il medico può indirizzarti ai servizi.

Nel frattempo, sii la madre di te stesso che tua madre non può essere. Assicurati di trattarti meglio di tua madre. Prenditi cura di te stesso. Mangia bene. Dormi 8 ore a notte. Esci regolarmente. Impara un metodo di auto-calma come la meditazione. Puoi anche leggere libri e fare gli esercizi nelle cartelle di lavoro che forniscono modi per gestire l'ansia e la depressione.

Potresti trovare utile partecipare a uno dei forum qui su Psych Central. Persone provenienti da tutto il mondo si offrono reciprocamente supporto e aiuto. Sebbene non sia un sostituto della terapia, può essere rassicurante sapere che non sei solo e che le persone spesso hanno buoni consigli pratici.

I migliori auguri.
Dr. Marie