MI ARRABBIO TROPPO FACILMENTE

Mi arrabbio troppo facilmente

Da una ragazza di 15 anni nel Regno Unito: mi arrabbio sempre molto per le più piccole cose e ho enormi discussioni con i miei genitori, ma non riesco a trattenermi e lasciarlo. Mi odio per questo ma non riesco a controllare la mia rabbia. Ho un'autostima molto bassa e non mi valorizzo affatto.

c'è stato un tempo, alcuni mesi fa, in cui ho smesso di mangiare durante il giorno mentre ero a scuola e poi ho preso il tè quando sono tornato a casa. Questo mi ha reso lunatico e ho iniziato a odiarmi. Litigavo con i miei genitori ogni giorno e finivano sempre per chiamarmi grassa.

Alla fine ho parlato con un'insegnante a scuola e ho avuto un incontro con lei e la protezione dei bambini. Poi i miei genitori furono chiamati per una riunione e la discussione si interruppe. Ho smesso di tagliare e mi odiavo di meno, ma ora abbiamo iniziato a litigare proprio come abbiamo fatto prima e ne sono stufo. Piango tutto il tempo e passo tutto il tempo a casa seduto nella mia stanza. Sono solo stufo di tutto.

Penso che tu debba fare due cose: in primo luogo, per favore, fissa un appuntamento con il tuo medico per un controllo medico completo. Lo consiglio sempre quando qualcuno della tua età è così lunatico. Ci sono una serie di cambiamenti fisici in corso alla tua età che possono causare sbalzi d'umore fuori controllo. Assicuriamoci che tu stia bene dal punto di vista medico prima di decidere che "è tutto nella tua testa".

Secondo: esorto vivamente te ei tuoi genitori a vedere un terapista familiare. Sì, ti arrabbi e sei fuori controllo. Ma i tuoi genitori non sembrano sapere come aiutarti o come evitare litigi con te. Voi tre avete bisogno di nuovi strumenti per imparare come affrontare la rabbia reciproca e come gestire i conflitti che sorgono. Vivrai a casa ancora per molti anni. Mi sembra che varrebbe la pena qualche mese di coaching per imparare i modi per rendere quegli anni più sereni e felici.

I migliori auguri.
Dr. Marie