Ho bisogno di un aiuto professionale?

Da un adolescente negli Stati Uniti: Ok, a volte mi sento davvero solo e come se non potessi parlare con nessun altro di quello che provo, perché è davvero difficile da esprimere a parole. Ho dei giorni in cui sto bene, ma altri giorni in cui sono davvero triste. mi sento indesiderato dalle persone e mi piace dare sempre più di altre persone e mi sento sottovalutato.

A volte provo molta ansia nelle situazioni sociali, a volte solo su base quotidiana, ma non so se queste sensazioni siano normali. Mi sento come se fossi una persona socievole, ma sono sempre fuori di testa se ho detto o fatto qualcosa di sbagliato e mi sento come se mi trattenessi a volte quando non voglio.

Penso costantemente alle cose che ho detto o fatto in passato e lascio che mi divorino e mi sento come se avessi sempre questi strani momenti esistenziali. niente di tutto questo probabilmente ha alcun senso, quindi mi dispiace per chiunque riesca a leggerlo. Ma fondamentalmente mi sento confuso riguardo ai miei sentimenti e mi sento sempre insicuro e nervoso e sento che tutti intorno a me sono fiduciosi e possono essere se stessi. Mi sento come se mi preoccupassi e mi preoccupassi costantemente di ciò che gli altri pensano di me, anche se mi dico che non mi interessa della loro approvazione. Respiro molto pesantemente e velocemente quando inizio a diventare ansioso e nervoso in modo da poter eliminare queste strane sensazioni dal mio sistema. Non so se tutto questo sia normale quindi per favore aiutatemi !!

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Anche se non posso fare una diagnosi ufficiale sulla base di una lettera, posso dirti che ciò che stai segnalando è coerente con la diagnosi di ansia sociale. Sebbene quasi tutti gli adolescenti passino un periodo in cui sono eccessivamente preoccupati per come li vedono gli altri, quando diventa così regolare e così intenso, potresti aver bisogno di aiuto per risolverlo.

Probabilmente sarebbe molto utile per te vedere un terapista per un po 'di tempo per ricevere un po' di coaching e incoraggiamento. Penso che tu lo sappia già.Sai che non sei stato in grado di occupartene da solo. Ecco perché ci hai scritto qui a . Ma non possiamo offrirti il ​​supporto continuo che un terapista locale può darti. Per favore, fissa un appuntamento per vedere qualcuno specializzato in questioni relative agli adolescenti. Ti meriti di reclamare la tua autostima e sicurezza quando sei con altre persone.

I migliori auguri.
Dr. Marie