Sindrome del nido vuoto?

Mio figlio frequenta la formazione di base da quasi due mesi e sto avendo difficoltà ad adattarmi. Sono al punto in cui non voglio nemmeno andare a letto o spegnere le luci. Prima è andato via per brevi periodi, ma ora è ovviamente per sempre. Sono così orgoglioso di lui, ma non riesco ad adattarmi. Non faccio molto altro che lavorare. Se non lavoro, mi siedo a casa. Posso passare giorni senza contatto umano. Mi è stata diagnosticata la depressione e il disturbo d'ansia sociale nel 2002, quindi è un problema in corso, ma è peggio ora che sono solo. Continuo a ripetermi che non voglio più essere qui. Non ho alcun attaccamento emotivo al luogo in cui vivo attualmente. Ho la voglia di avvicinarmi a dove si trova mio figlio o dove risiederà. Come genitore, sappiamo che questo giorno arriverà. Immagino di non averlo davvero pianificato o pensato a come potrebbe influenzarmi. Le persone mi dicono di andare avanti con la mia vita, ma onestamente non voglio. Ogni volta che immagino mio figlio, lo immagino da bambino. Immagino di non riuscire a superare il passato.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 15/11/2018

UN.

Sì, questo è inevitabile per noi genitori, ma è anche un momento per celebrare la sua crescita e apportare i cambiamenti necessari nella tua vita.

Hai buone ragioni per essere orgoglioso di tuo figlio mentre si assume le responsabilità di un adulto. Il tuo compito ora è assumerti la responsabilità di essere un padre capace e autosufficiente affrontando il tuo isolamento. Prima di tutto devi essere connesso agli altri. Da un lato ti incoraggio a unirti a un gruppo di supporto per quelli nelle forze armate e puoi ottenere queste informazioni qui.

Ti incoraggerei anche a cercare una terapia per la depressione e puoi trovare un terapista locale controllando la scheda "trova aiuto" nella parte superiore della pagina.

Non aspettare. C'è aiuto disponibile e il momento per ottenerlo è adesso.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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