Sei un lettore della mente?

Credi di essere un lettore della mente? Presumi ciò che pensano o provano gli altri? Reagisci ai tuoi presupposti come se fossero fatti? Credi con tutto il tuo essere di avere ragione in questi presupposti? I tuoi stati d'animo sono determinati dalla tua lettura del pensiero?

Se sei onesto con te stesso, dovrai rispondere sì a tutte le domande di cui sopra. È un raro essere umano che ha raggiunto quel grado di saggezza, autodisciplina o illuminazione richiesto per non assumere mai i pensieri o i sentimenti di un altro. Quando assumi i pensieri, le intenzioni o i sentimenti degli altri senza avere tutti i fatti, stai leggendo nel pensiero.

Quindi, iniziamo con l'ammissione che tutti leggiamo nel pensiero.Osserviamo l'espressione facciale di un altro e presumiamo che sia arrabbiato o scontento di noi. Vediamo qualcuno esitare quando pronunciamo un invito e presumiamo che non vogliano davvero passare del tempo con noi. Ascoltiamo il tono di voce o l'inflessione e crediamo che la persona sia irritata, disapprovante o dispiaciuta. Osserviamo la distanza apparente e concludiamo che non ci amano (o almeno non ci amano quanto noi li amiamo).

Le nostre ipotesi di lettura del pensiero ci consentono di inserire le informazioni mancanti nelle nostre interazioni sociali, ma sono informazioni accurate o disinformazione? Quante volte le nostre ipotesi di lettura della mente sono semplicemente sbagliate? Presupposti imprecisi di lettura del pensiero possono riempire le nostre vele emotive, spingendoci avanti rapidamente, ma sfortunatamente spingendoci fuori rotta. Prendiamo decisioni e scelte in base alle nostre ipotesi. Se le ipotesi sono sbagliate, anche le scelte saranno sbagliate.

Quando facciamo ipotesi di lettura del pensiero, lo facciamo in base alle nostre aspettative. Potremmo avere aspettative basate sul comportamento precedente di quel particolare individuo. Se lo zio Henry ha avuto la tendenza a essere critico in passato, presumiamo che l'affermazione ambigua che ha fatto oggi sia stata pronunciata con intento critico.

Potremmo anche avere aspettative basate sulle nostre precedenti esperienze con altre persone. Se Cindy si è sentita rifiutata nella sua precedente scuola superiore, si aspetterà di essere rifiutata nella nuova scuola superiore. Se i genitori di Jeff erano critici e difficili da accontentare, potrebbe percepire i suoi attuali supervisori come critici e scontenti di lui.

La risposta corretta alla domanda su ciò che qualcuno sta pensando è "Non lo so", perché questa è la verità. Quando presumiamo di conoscere i pensieri o i sentimenti di un altro, agiamo in base a tali presupposti e chiudiamo la porta ad altre possibilità. Quando ci ricordiamo che in realtà non sappiamo cosa stanno pensando, lasciamo le porte aperte a tutte le possibilità.

Cerca di sorprenderti a leggere nel pensiero. Ricorda a te stesso che in realtà non sai cosa stanno pensando. Credo che troverai questa semplice pratica utile nelle tue relazioni e nella tua salute mentale personale.