Rimetti l'amicizia nella tua relazione oggi

Questo articolo ospite di YourTango è stato scritto da Kim Olver.

In un articolo pubblicato su Journal of Social and Personal Relationships, i ricercatori hanno scoperto che le coppie che apprezzano la loro amicizia rispetto ad altri aspetti delle loro relazioni riferiscono una maggiore romanticismo e soddisfazione sessuale rispetto alle coppie che guardano ai loro partner principalmente per gratificazione sessuale.

Questo probabilmente non sorprende nessuno, ma è fantastico avere la ricerca per sostenerlo. Allora perché pensi che un'amicizia con il tuo altro significativo aumenterà effettivamente le probabilità che avrai un amore duraturo?

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Quando ho intervistato 100 coppie felici per il mio libro, Segreti di coppie felici: amare te stesso, il tuo partner e la tua vita, l'amicizia e il tempo di qualità insieme sono tra i primi 20 fattori che le coppie stesse hanno definito importanti per il successo della loro relazione. Sommando queste due risposte insieme, il 70% degli intervistati ha ritenuto che si trattasse di fattori importanti.

Quando penso ai motivi per cui le persone tradiscono, sento spesso cose del tipo: "Non mi sostiene mai". "Non voleva passare del tempo con me." "Lei non mi capisce." "Non ascolta mai veramente quando gli parlo." "Non credo nemmeno di piacergli." "Si lamenta sempre."

Tutte queste affermazioni non sono davvero l'opposto del nucleo dell'amicizia?

Pensa a come stai con i tuoi amici. Vi raccontate tutto (ci sono cose che tenete segrete al vostro partner?). Non vedi l'ora di stare insieme (ci sono volte in cui hai paura di passare del tempo con il tuo partner?). Dai liberamente il tuo tempo, energia e attenzione ai tuoi amici (fai lo stesso con il tuo partner?).

È raro che critichiamo i nostri amici. In effetti, spesso facciamo il contrario. Li ascoltiamo davvero, cercando di capire al meglio la loro posizione. Anche quando pensiamo che il nostro amico possa avere torto, lo difendiamo comunque. Non avremmo mai denunciato pubblicamente i nostri amici. Li sosteniamo nei momenti bui e li incoraggiamo a essere sempre la persona che dovrebbero essere

Troppo spesso nelle nostre relazioni sentimentali giochiamo un ruolo diverso. Non all'inizio della relazione, però. All'inizio trattiamo il nostro partner come il migliore amico che abbiamo mai avuto. Se hai ancora una solida amicizia con il tuo partner di lunga data, congratulati con te stesso e celebra la tua amicizia questa settimana. Probabilmente starete insieme per molto tempo.

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Se, tuttavia, la tua relazione è andata fuori strada e ti rendi conto di non essere il miglior amico che potresti essere per il tuo partner, perché non cambiarlo ora?

Non hai nemmeno bisogno del loro impegno per fare lo stesso per te. Chiedilo a te stesso, "Che tipo di persona voglio essere nella mia relazione con la mia relazione di scelta più significativa?" Guardati a lungo allo specchio e chiedi: "È quella la persona che sono in questo momento?"

Se la risposta a queste domande è no, pensa a eseguire un atto casuale di gentilezza nella tua relazione. Uno dei migliori regali che possiamo fare ai nostri partner è il dono dell'accettazione totale di ciò che sono senza aspettarsi nulla in cambio.

Non pensare, Perché dovrei farlo se non lo farà anche lui? È così che tratti i tuoi amici?

Hai riconosciuto di non essere la persona che vorresti essere nella tua relazione. Sei l'unico che può cambiarlo. Il tuo partner potrebbe notare e rispondere di conseguenza o lei o lui potrebbe continuare a essere esattamente lo stesso. Non importa davvero. La cosa più importante è che tu prenda il controllo dell'unica cosa che puoi controllare nella tua relazione: quello che fai!

Inizia oggi e ti sentirai meglio e ci sono grandi possibilità che la tua relazione migliorerà notevolmente di conseguenza. Rimetti l'amicizia nella tua relazione ora!

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Note a piè di pagina:

1. Per ottenere un progetto per essere la persona con cui vuoi essere nelle relazioni, il mio eBook su Relazioni dall'InsideOut è in vendita questo mese presso The Relationship Center. Controlla. [↩]