Therapists Spill: My Mental Health Hero

Il campo della salute mentale è pieno di eroi. Che si tratti di ricercatori, autori, attori, allenatori o medici, questi individui aiutano gli altri a condurre una vita più appagante e meno stressata. Aiutano a ridurre lo stigma persistente della malattia mentale.

Sostengono trattamenti migliori. Essi creare trattamenti migliori. Mettono in pratica ciò che predicano. E promuovono un messaggio di speranza e positività.

In onore della Giornata mondiale della salute mentale oggi, cinque professionisti rivelano gli eroi che hanno influenzato il modo in cui lavorano e persino vivono le loro vite.

John Duffy, Ph.D, psicologo clinico e autore del libro The Available Parent: Radical Optimism for Raising Teens and Tweens:

Il mio eroe della salute mentale non è un medico laureato, ma conduce gli interventi più brillanti, taglienti al laser, concisi ed empatici che abbia mai visto, o che abbia avuto la fortuna di aver beneficiato direttamente. È la rinomata life coach Cheryl Richardson.

Emulo e ammiro il suo acuto senso di intuizione e la sua straordinaria abilità nel riconoscere ciò che un cliente ha bisogno di sentire, e quando ha bisogno di tacere e lasciare che un cliente affronti un problema da solo.

Incoraggia le persone a prendersi cura di se stesse in modo eccellente, dal livello fisico a quello psicologico più profondo, e le aiuta a scoprire, rapidamente, la natura spesso radicata del loro disagio.

Guardare il suo lavoro è davvero un privilegio e una clinica per qualsiasi professionista della salute mentale.

Deborah Serani, Psy.D, psicologa clinica e autrice del libro Vivere con la depressione:

Ho molti eroi della salute mentale, dai professori che avevo a scuola, ai clienti che mi hanno ispirato, persino ai ricercatori del settore il cui lavoro ha trasformato il mio modo di pensare.

Ma se dovessi scegliere un eroe singolare, sarebbe l'attrice Delta Burke.

Vedete, quando ero nel bel mezzo di un episodio depressivo maggiore nel 1980, è venuta in televisione per parlare dei suoi attacchi di depressione.

Delta Burke era la mia coetanea e vederla in televisione e sulle riviste una trentina di anni fa discutere della sua battaglia contro un disturbo dell'umore è stata impressionante. Nessuno lo aveva mai fatto prima! In molti modi, la sua auto-rivelazione mi ha aiutato a rendermi conto che avevo bisogno di cure per la mia depressione.

Avanti veloce al 2010, quando dopo aver finito il mio libro Vivere con la depressione, Ho contattato la signora Burke per farle conoscere il valore della sua storia narrativa. Ci è voluto un po 'di olio di gomito, ma ho ricevuto un'e-mail dal suo agente con il dove e come inoltrare una lettera personale e il mio libro alla signora Burke.

Solo cinque giorni dopo, il mio telefono squillò.

"Deborah?" disse una donna con un accento strascicato.

"Sì?" Ho risposto.

“Bene, ciao, Deborah. Questa è Delta Burke. Dovevo solo chiamarti per parlare del tuo libro. "

Da lì, abbiamo parlato delle nostre rispettive esperienze con la depressione e delle nostre lotte con lo stigma.

Infine, le ho fatto sapere che mi ha salvato la vita parlando della sua malattia mentale. Ai miei occhi, è un supereroe, non è necessario il mantello.

Jeffrey Sumber, M.A., psicoterapeuta, autore e insegnante:

Ho avuto la meravigliosa opportunità di partecipare a una conferenza quest'estate, che ha visto Brené Brown come oratore principale. Ho adorato il suo approccio alla vita, la sua capacità di incorporare un nuovo senso dell'umorismo e l'auto-riflessione come strumento per condividere la sua saggezza con gli altri.

Il suo lavoro sul coraggio ordinario richiesto per combattere la vergogna che molti di noi portano è così incredibilmente importante per la stragrande maggioranza di noi che è assurdo che più persone non abbiano ancora sentito parlare del suo lavoro.

Sono anche un grande fan del mio caro amico e collega, il dottor John Duffy. John è uno di quegli uomini che fa i suoi discorsi. In qualità di intimo amico personale, vedo quest'uomo trattare la sua famiglia e i suoi amici esattamente nel modo in cui incoraggia le persone nel suo libro a trattare i loro cari, con rispetto, accettazione e buon senso dell'umorismo.

Il suo lavoro sulla "disponibilità" insegna ai genitori a presentarsi per i loro figli in modi che sembrano allo stesso tempo buon senso e tuttavia molti di noi semplicemente dimenticano. John è un eroe della salute mentale perché la sua umiltà è chiara come il suo messaggio.

Joyce Marter, LCPC, psicoterapeuta e proprietaria di Urban Balance, LLC:

Il mio eroe della salute mentale è il dottor Wayne Dyer perché è un ottimo esempio di come superare le avversità e raggiungere benessere e successo. Ha trascorso i primi 10 anni della sua vita dentro e fuori vari orfanotrofi e case famiglia ed è ora uno psicologo, autore e relatore di fama internazionale.

Inoltre, i suoi insegnamenti sul potere dell'intenzione hanno ispirato innumerevoli altri a tendere alla positività e all'autorealizzazione.

Per me, questo è il campo della salute mentale: a tutti noi dobbiamo affrontare una mano diversa di sfide e benedizioni e abbiamo un viaggio verso la guarigione e il raggiungimento del benessere e del successo personale, professionale e spirituale.

Ammiro anche il percorso di carriera del dottor Dyer dalla consulenza alla scrittura al parlare - questo è un percorso simile che spero di raggiungere da solo. Trovo che identificare gli eroi sia estremamente utile per chiarire gli obiettivi e vedere che sono raggiungibili.

Rido perché ho detto a mia sorella maggiore che Wayne Dyer è uno dei miei eroi e lei ha detto: "Sai, Joyce, penso che fosse il mio autista ed insegnante". Le ho detto che era chiaramente confusa, ma l'ho cercato su Google e ho scoperto che aveva ragione: ha insegnato ai conducenti ed all'inizio della sua carriera mentre lavorava come consulente di orientamento nell'area di Detroit.

Questo è ancora un altro promemoria del fatto che tutti iniziamo da qualche parte e che il successo è un processo con molti passaggi, alcuni dei quali sorprendenti.

Ammiro anche la collaborazione di Wayne Dyer con altri miei eroi, tra cui Louise Hay, Eckart Tolle e Melody Beattie.

È fonte di ispirazione vedere questi leader di pensiero unirsi per promuovere un cambiamento positivo nella vita degli altri. Il mio obiettivo personale è di collaborare un giorno con questi eroi della salute mentale e ringraziare il dottor Dyer per aver compreso il potere di quell'intenzione.

Ryan Howes, Ph.D, psicologo clinico a Pasadena, in California:

Irvin Yalom - I miei primi anni di scuola di specializzazione sono stati pieni di proclami in bianco e nero: mantieni sempre la neutralità terapeutica, non rivelarti, tieniti stretto ai confini della terapia. Ho trovato quegli assoluti sicuri, ma privi delle eccezioni molto umane alla regola.

Poi ho letto Yalom's Il dono della terapia, che ha introdotto le ricche aree grigie all'interno della terapia. Ha raccomandato idee radicali come concentrarsi sul qui e ora durante la sessione, rivelarsi quando è vantaggioso per il cliente e visitare la casa del cliente (non sono ancora pronto per questo).

Per quanto spaventoso sia essere più autentici e vulnerabili durante le sessioni, ho scoperto che aiuta a creare un'esperienza più ricca e più intensa per entrambi.

Ho avuto il piacere di intervistare il dottor Yalom un paio di volte e l'ho sperimentato di persona così caloroso e profondo come scrive.

I miei clienti e io dobbiamo molto al suo approccio alla psicoterapia da persona prima della teoria.

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