Libro da leggere per affrontare il partner OCPD

Ho visto uno psicologo per qualcos'altro e sentono che mio marito ha un disturbo ossessivo compulsivo di personalità. È finanziariamente molto frugale, molto rigido, pensa di avere sempre ragione e tutti gli altri hanno torto, non è socievole e molto critico nei confronti degli altri, corregge il mio modo di fare le cose ed è pronto ad arrabbiarsi. Sfortunatamente l'unico servizio disponibile per qualcuno nella mia situazione è la consulenza individuale addebitata alle tariffe del reddito familiare (anche se parteciperei da solo, lui non andrebbe) che richiede grandi quantità di tempo libero dal lavoro (appuntamenti a metà giornata che ne aggiungono un altro) 2 ore di viaggio per un tragitto giornaliero di andata e ritorno di 2,5 ore o viaggio su diverse forme di trasporto) e nessun gruppo di istruzione o di sostegno o ricostruzione dopo i gruppi di separazione. Inoltre non ci credevo quando ci sono andato (ho provato 5 consulenti su 3 organizzazioni accreditate) e ho consigliato che avevo bisogno di 5 anni di app settimanali, per migliorare la mia comunicazione (uso il linguaggio, i sentimenti, i fatti, quello che avevo piace vedere accadere e un linguaggio neutro) o per discutere del time out (il mio partner si arrabbia se apro gentilmente una discussione su come possiamo divertirci di più insieme). Inoltre, non ho amici abbastanza intimi da aiutarmi ad andarmene. E l'alloggio vicino a un buon trasporto pubblico è molto costoso, quindi ci vuole tempo per trovare.

Finora dalla mia lettura che ho raccolto non chiedere che cos'è se sembra agitato, non correre ad aiutare, allontanarti se mi sento a disagio, non rinunciare alle cose per lui, non chiederglielo a qualunque cosa (dice sempre di no) insisto a restare fedele alle mie scelte, cioè latte scremato al caffè.
Quindi mi chiedo se potresti consigliarmi un buon libro da leggere che sia basato sulla strategia (piuttosto che concentrarmi sull'infanzia) e che spieghi anche come andarmene nel modo più sicuro possibile. (DALL'AUSTRALIA)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Non sono sicuro che un libro sia ciò di cui hai bisogno. Penso che a questo punto potresti voler entrare in contatto con il centro femminile locale e cercare di organizzare il supporto da parte loro. Sembra che tu abbia esaurito le altre organizzazioni professionali nella tua zona e il tipo di supporto di cui hai bisogno potrebbe essere disponibile con mezzi diversi. Non ho letto da nessuna parte che hai menzionato l'amore - e sembra che il centro della donna potrebbe essere in grado di darti il ​​supporto di cui hai bisogno per fare il passo successivo.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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