Perché scappo da tutto?

Ciao, è successo da quando ero solo un ragazzino, non so cosa c'è che non va in me e ho paura di poter tentare di nuovo il suicidio.

Beh, fondamentalmente scappo da tutto e da tutti. Evito di fare amicizia, lavoro, scuola, relazioni o qualsiasi tipo di contatto sociale (soprattutto contatto fisico) Odio quando le persone mi abbracciano, mi toccano o mi fanno i complimenti Mi sento a disagio ei complimenti non sono altro che bugie Ho sofferto da depressione, anoressia, alimentazione incontrollata e autolesionismo per anni. Continuo a farmi del male, ma l'anoressia è sparita.
Questo mi sta davvero influenzando, scappo dai colloqui di lavoro (letteralmente) e dagli amici, anche se voglio davvero quelle cose, voglio così tante cose, ma è come se le cose buone mi fossero proibite Non merito l'amore, o un lavoro, o amici, o un ragazzo Non mi permetto di avere nessuna di queste cose Sono così depresso e spaventato che potrei provare di nuovo ad uccidermi Non voglio deludere la mia famiglia, ma io Sono al limite, lo supereranno e finalmente sarò libero da me stesso Odio me stesso e il mio corpo all'estremo e non ce la faccio più Mi vergogno di me stesso e continuo a chiedermi perché qualcuno mi amerebbe mai se non lo merito? Per favore aiuto. Grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Ci sono probabilmente due ragioni principali per cui scappi da queste cose: paura e sentirti come se non meritassi di essere felice.

La paura può essere paralizzante. Può impedirti di avere una bella vita. È possibile, anche se non posso esserne certo, che ti siano mancati modelli di ruolo psicologici sani. È anche possibile che tu sia cresciuto in un ambiente in cui non ti sentivi al sicuro o supportato nei tuoi tentativi di essere indipendente. Senza sentirsi al sicuro nel mondo o avere sani modelli di ruolo psicologici, gli aspetti quotidiani della vita possono sembrare travolgenti.

Il fatto che ti senta come se non meritassi amici, lavoro, istruzione, amore e relazioni indica la convinzione di non essere degno di queste cose. È anche un segno di depressione.

La mia raccomandazione è di consultare un terapista cognitivo comportamentale. Sia le tue paure che la tua opinione negativa su di te sono irrazionali. Si basano su un pensiero errato che non è in linea con la realtà. Una volta che hai corretto il tuo pensiero e diventa più in linea con la realtà, ti sentirai meglio con te stesso e con la tua vita.

È anche particolarmente importante che tu sia in trattamento a causa della tua idea suicida. È imperativo cercare aiuto il prima possibile.

Si prega di essere consapevoli del fatto che tutti i sintomi sono correggibili con terapia e farmaci. Se sei disposto a partecipare alla terapia, ci sono tutte le ragioni per credere che puoi superare le tue paure e pensieri irrazionali e vivere una vita di alta qualità. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle