Fingere scenari

Ciao. Ho un'orribile abitudine di conversare con persone che conosco ... ma non ci sono nemmeno! Lo faccio costantemente e per lunghi periodi di tempo durante il giorno o ogni volta che sono da solo. Ultimamente mi sta davvero infastidendo (a volte ostacola la scuola). Recentemente ho cercato di smetterla dedicandomi agli studi (piccolo successo, ma come ogni vecchia abitudine, non andrà giù senza combattere). Sono strani scenari che mi vengono in mente, oa volte fingo semplicemente che le persone siano lì ad ascoltarmi mentre parlo con loro. A volte fingo persino che rispondano. È normale?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Ti impegni in questi scenari per "lunghi periodi di tempo" ma non hai incluso quanto tempo sono durati. Hai anche definito gli scenari "strani" ma non hai descritto cosa intendevi. Avere più informazioni mi avrebbe aiutato a rispondere meglio alla tua domanda.

In generale, ciò che hai descritto non è insolito. Allo stesso modo, ci sono alcune persone che parlano ad alta voce a se stesse. La ricerca suggerisce che è un segno di intelligenza. È pensato per affinare le prestazioni e per chiarire il pensiero. Non sono sicuro che i tuoi "finti scenari" siano una variazione o un precursore del tuo parlare a te stesso ad alta voce, ma se è così, sei in buona compagnia. Molte persone lo fanno ed è considerato sano e normale.

Il problema principale potrebbe essere l'angoscia che provi quando ti impegni in questa attività. Se sei preoccupato, consulta un professionista della salute mentale, di persona. Valuteranno la situazione e ti aiuteranno ad apportare modifiche, se necessario.

Potrebbe semplicemente essere che trovi preferibile e vantaggioso impegnarti in questi scenari. Se è così, non vedo perché debba cambiare qualcosa.

Un ultimo pensiero. Mi chiedo se i tuoi "finti scenari" siano un segno di creatività e se saresti adatto per la scrittura di fiction. Forse saresti particolarmente abile nello scrivere dialoghi e creare storie interessanti. Come minimo, la scrittura può servire come uno sbocco sano e creativo per te, se ti interessa. Potrebbe essere qualcosa da esplorare. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle