Mi sento un omicida

Non mi sono mai sentito un omicida prima, mai. Mi sono sentito suicida, ma mai omicida. Poi, ieri sera è successo qualcosa. Non dirò cosa sia, ma ha fatto arrabbiare i miei genitori con me e hanno perso la loro fiducia. Ho iniziato a sentirmi suicida, ma ora mi sento omicida. Mi sento come se volessi pugnalarli o mettere una grande quantità di veleno nel loro cibo. Non sono uno psicopatico o altro, credimi, oi miei genitori lo saprebbero se lo fossi. Riconosco che questo è un modo malsano di sentire, ma voglio farlo? Non ho avuto problemi di salute mentale da due anni fa, quando ho avuto una grave depressione di 6 mesi. Perché mi sento in questo modo ?!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Rabbia. È comune sentire le persone dire "Ero abbastanza pazzo da uccidere". E alcune persone uccidono in un impeto di rabbia, ma la maggior parte delle persone sta semplicemente descrivendo quanto erano arrabbiate. In realtà non erano mai sul punto di uccidere qualcuno, ma erano molto arrabbiati.Non descrivi ciò che hai fatto o la natura dell'incontro che ne è derivato con i tuoi genitori.

Dici che all'inizio ti sei sentito suicida e poi omicida. I sentimenti suicidi sono probabilmente un'espressione di auto-colpa. "Mi sbagliavo, stavo male, non merito di vivere. Il mondo starebbe meglio senza qualcuno come me al suo interno. " Queste parole o sentimenti emotivi non esprimono effettivamente una tendenza suicida, ma esprimono invece una grande colpa emotiva di sé. È probabile che non siano detti o sentiti letteralmente. Pensa a loro come un'espressione di coscienza.

Forse dopo aver incolpato te stesso per quello che è andato storto o incolpato te stesso per aver deluso i tuoi genitori, hai sentito che i tuoi genitori si erano spinti troppo oltre nella loro reazione. Le loro parole o azioni possono averti, a un certo punto, fatto sentire che stavi subendo abusi. In altre parole, erano colpevoli di averti abusato nella loro reazione eccessiva alla tua trasgressione.

Qualsiasi pensiero suicida o omicida dovrebbe placarsi quando le cose tornano alla normalità nella tua relazione con i tuoi genitori. Pensieri o sentimenti persistenti sarebbero indicativi di un problema in corso.

Se tutto torna alla normalità e anche le tue emozioni sono tornate alla normalità e non ci sono più pensieri omicidi o suicidi, allora tutto dovrebbe andare bene. Se i tuoi sentimenti e pensieri non tornano alla normalità, dovresti consultare un terapeuta o un consulente per discutere più completamente di questo evento e della tua idea suicida-omicida. Spero di essere stato di aiuto. Grazie per aver scritto.

Dott.ssa Kristina Randle