Accettare la morte

Mi sono addormentato accanto al mio fratellino e poi come ho chiuso gli occhi ho iniziato a piangere perché ho capito che un giorno morirà ed è inevitabile e non posso fermarlo e non sono riuscito a smettere di piangere per almeno un'ora e poi era davvero difficile respirare e non riuscivo ad accettarlo e ancora non riesco. Non do tutto il mio cuore e la mia anima a molte cose, ma lui è una di queste.E non riesco proprio a vedermi in grado di sopportare quel dolore. Ho combattuto la depressione per circa 3 anni e mi sto concentrando solo sull'essere felice, ma non riesco a vedere come posso farlo con questo nella mia mente 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Se tuo fratello ha una vita lunga e bella, puoi chiedere di più? Il fatto che la vita finisca con la morte non può essere discusso. Puoi chiedere di più per lui che per qualsiasi persona che sia mai vissuta? Ogni persona che cammina su questa terra finirà per morire. La morte fa parte della vita, ma non deve significare la fine. Molte persone, milioni di persone credono che la morte sia solo una transizione. Molte persone molto intelligenti lo credono, compresi medici e scienziati.

Il tuo amore per tuo fratello è una benedizione. Goditi ogni secondo di questo in questo mondo e forse nel prossimo.

Non è facile accettare l'idea di perdere una persona cara. Concentrarsi sulla morte di una persona cara ti causerebbe comprensibilmente una notevole angoscia. È difficile sopportare il pensiero di perdere qualcuno che ami.

Stai tentando di concentrarti sull'essere felice ma sembra che non funzioni. La tua attenzione sull'eventuale morte di tuo fratello e la tua forte reazione emotiva potrebbero essere associate alla tua depressione di lunga data. La depressione rende difficile concentrarsi sugli aspetti positivi della vita.

Sarebbe molto utile discutere di questi problemi con un terapista. Chiedi ai tuoi genitori di aiutarti a consultare un professionista della salute mentale. Proprio come un problema medico richiede cure mediche, così anche un problema di salute mentale richiede un trattamento di salute mentale. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle