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Il dolore dell'autocrescita e del sano narcisismo

Sappiamo tutti che la crescita personale è positiva. Ma raramente parliamo del dolore che deriva dalla crescita. Man mano che le nostre percezioni cambiano, proviamo dolore perché la persona che prima ci mancava così tanto di ciò di cui siamo diventati è ora consapevole.

Quasi 20 anni fa, quando ero una stagista di terapista matrimoniale e familiare, ero in un gruppo di supervisione con una donna di nome Renee. Renee morì pochi anni dopo che entrambi ottenemmo la licenza. Aveva 40 anni.

Non conoscevo bene Renee. Mi ero concentrato sull'apprendimento e sullo sviluppo delle mie capacità, quindi ho visto Renee come un'altra persona nel nostro gruppo. Parte del problema era che questo particolare gruppo di supervisione era basato più sulla concorrenza che sul supporto e sulla cooperazione. Ha sostenuto ciascuno dei nostri narcisismi, certamente il mio. Stavo facendo del mio meglio per essere un nuovo terapista brillante e talentuoso.

A quel tempo, avevo bisogno di vedere me stesso e avevo bisogno di essere visto molto più di quanto fossi in grado di riconoscere e convalidare gli altri. Avevo fame di approvazione e riconoscimento.

Perché?

Sono cresciuto in una famiglia in cui la vita ruotava attorno ai bisogni di mio padre. Era lui affamato che pretendeva di essere soddisfatto. Aveva bisogno di trovare la sua particolarità perché non solo non era stato affermato da bambino, ma aveva subito molte dure punizioni crescendo.

I suoi bisogni hanno dirottato i bisogni del resto di noi. Di conseguenza, io e i miei fratelli stavamo morendo di fame emotivamente. Non eravamo visti come i meravigliosi piccoli esseri in crescita che eravamo. Invece, eravamo ostacoli e fastidi. Quell'ambiente crea un bisogno (certamente in me) di essere visto e di riconoscere la mia particolarità. Il mio bisogno narcisistico insoddisfatto è diventato una corrente sotterranea nel mio impegno e mi ha impedito di apprezzare appieno la bellezza degli altri.

In un bambino, il narcisismo è supportato dalla comprensione che i bambini hanno bisogno di dire: "Questo è mio" e si comportano come se il mondo ruotasse intorno a loro. Sostenere questo permette a quel bambino di crescere e diventare un adulto che gode di se stesso e del proprio impatto sul pianeta. Da adulti, un sano narcisismo significa che possiamo riconoscere e godere della nostra creatività, dei nostri talenti e dei nostri risultati. E allo stesso tempo, abbiamo una preoccupazione e un interesse per gli altri. C'è un equilibrio.

Quando questo narcisismo non è stato sostenuto da bambini, possiamo crescere con la fame di essere visti e riconosciuti, unita a un senso di bassa autostima. Mentre il narcisismo è salutare in un bambino e merita di essere sostenuto, è molto meno salutare in un adulto quando è una fame piuttosto che un riconoscimento della nostra autostima e godimento delle nostre capacità.

Quella fame blocca la nostra capacità di accogliere gli altri. È simile a quando una persona, invece di ascoltare la persona con cui sta conversando, pianifica ciò che dirà dopo. L'attenzione non è sulla connessione tra le due persone, ma piuttosto sul sé.

Il mio dolore è esploso per la morte di Renee. Mentre guardavo un tributo a lei, ho pianto. Aveva un bellissimo spirito. Lo sentivo nelle foto di lei. Non avevo visto completamente il suo spirito quando l'ho conosciuta. Non ero stato in grado di riconoscere chi fosse. Ero così abituato a sforzarmi e tentare di soddisfare i miei bisogni, che mi mancava ciò che c'era di bello in lei.

C'è sempre dolore quando passiamo attraverso un cancello della coscienza e vediamo cosa ci siamo persi essendo più chiusi in precedenza. Questo fa parte del crescere e vedere nuove prospettive e panorami - e comprendere i limiti del precedente stadio di coscienza.

Ci sono così tante belle persone. Non si tratta tanto di conoscerli tutti e mantenere le relazioni, quanto piuttosto di riconoscere la loro bellezza. Questo è ciò che sto soffrendo. Mi è mancato apprezzare così tanta bellezza.

Con Renee, non era che volessi passare più tempo con lei, era solo che avrei voluto essere più in grado di onorare il suo senso di essere - il suo spirito, che avrei potuto riconoscere più pienamente il suo valore quando ho avuto contatto con lei .

Sono grato che le porte della coscienza si siano aperte. Ho molto più apprezzamento per gli altri adesso. E sono molto meno affamato di essere visto. Sono grato per il mio dolore, perché mi avverte del mio cambiamento di coscienza e della mia crescita. Non solo posso vedere, ma anche sentire quanto sono maturato.