Curioso di categorizzazione

Questa non è una domanda urgente, solo qualcosa su cui ho riflettuto ultimamente. Quando ero bambino, probabilmente 11 o 12 anche se non posso dirlo con certezza, avevo in testa l'idea che il mondo sarebbe finito nella mia vita. Questa non era una cosa religiosa: sono cresciuto negli anni '80 e all'inizio degli anni '90, quindi potrebbe essere stato dovuto al fascino della nostra cultura con scenari apocalittici, insieme al crescere in una famiglia molto instabile. All'epoca pensavo che ci sarebbe stata un'apocalisse nucleare e la società sarebbe crollata. Da allora ho acquisito abbastanza familiarità con la fantascienza apocalittica e mi piace molto il genere.

Non ho mai abbandonato quella convinzione, e per questo non ho fatto progetti a lungo termine per la mia vita. Voglio dire nessuno - ricordo chiaramente che all'età di 18 anni o giù di lì ho deciso che sarei andato al college e mi sarei laureato - e questo è tutto. Non avevo in programma nient'altro perché il mondo stava (o sta per finire), quindi non aveva senso. È successo circa 15 anni fa. Onestamente non ho mai veramente lasciato andare la "convinzione" poiché in realtà è più una convinzione, una sorta di principio fondamentale su cui ho basato tutta la mia vita e il mio senso di sé.

Quindi la mia domanda è questa: qualcosa del genere conta come psicosi? Come viene classificato? Voglio dire che non andrà via, perché non è superficiale, è fondamentale per come penso al mondo. E immagino che abbia influenzato il modo in cui vivo la mia vita, anche se in tutta onestà ci sono MOLTE altre cose che probabilmente hanno avuto anche un effetto, quindi oltre a questo stile di vita `` non fare progetti, non cercare mai di aggrapparti a nulla '' è difficile per essere sicuri di cosa gli si può attribuire. Non ho mai pensato che fosse strano o anormale e sebbene abbia provato (e fallito) a lavorare con vari terapisti, mi sono sempre dimenticato di parlarne perché per me è normale. Obv. se lo menzionassi in una normale conversazione la gente penserebbe che fossi pazzo, ma sono curioso di sapere se si qualifica davvero come anormale, nel senso generale di come queste cose sono classificate. È una specie di credenza psicotica o qualcos'altro?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Non lo classificherei come una credenza psicotica. Non credo che ci sia necessariamente una categoria che classificherebbe accuratamente la tua convinzione. Descrittivamente, è una convinzione profondamente radicata di cui non hai prove.

Qui sta il problema.

Il tuo sistema di credenze e quindi la tua vita si basa principalmente su una convinzione di cui non hai prove.

I pensatori critici valutano costantemente il proprio pensiero per assicurarsi che sia logico e in linea con la realtà. Nel tuo caso, la tua convinzione che il mondo sarebbe finito, non era e non è in linea con la realtà. Hai formato una condanna basata su nessuna prova scientifica. Per tua stessa ammissione, questa convinzione non supportata ti ha ferito. Hai vissuto credendo che pianificare di vivere fosse un errore. Non c'è bisogno di pianificare, perché morirai quando il mondo finirà. La mancanza di pianificazione ti ha ferito nella vita. La pianificazione avrebbe migliorato la tua vita.

La pianificazione richiede lavoro. Non pianificare non richiede lavoro. Se avessi pianificato e fatto il lavoro necessario, la tua vita sarebbe stata migliore. Se avessi pianificato e fatto il lavoro e poi sei morto dieci anni dopo, la tua vita sarebbe stata ancora migliore per quei dieci anni. La domanda ovvia è: se la pianificazione migliora la tua vita per un giorno, un mese, un decennio, allora perché non dovresti fare ciò che è necessario per migliorare la tua vita?

In realtà, moriranno tutti. Inoltre, nessuno sa quando accadrà. All'età di 5, 12, 15, 35, 85, ecc. Un genitore dovrebbe scegliere di non vaccinare il proprio figlio perché potrebbe morire all'età di 5, 12 anni, ecc.? Dovremmo preoccuparci di fornire istruzione ai bambini considerando che potrebbero morire prima della laurea? Non tutti i medici hanno preso la decisione di trascorrere 10-12 anni a studiare, pur sapendo benissimo che sarebbero potuti morire un giorno dopo la laurea?

Potresti dire che "non sapevano per certo che sarebbero morti un giorno dopo la laurea", mentre hai la "convinzione" che il mondo finirà. Vorrei chiederti come hai formato una condanna senza prove a sostegno della tua convinzione.

Nel momento in cui hai formato la tua convinzione della fine del mondo, c'erano molti scienziati, studiosi e intellettuali con molte più conoscenze di te. Avevano vissuto più a lungo, studiato più a lungo la politica mondiale, avevano diplomi molto più avanti dei tuoi. Non formavano la convinzione che il mondo sarebbe presto finito. Perché ti sei convinto che lo sarebbe stato? Basandosi sulla scienza, le migliori menti del mondo non avevano basi concrete per trarre la conclusione che hai fatto. Se non avessero una base concreta per concludere che il mondo sarebbe finito, nemmeno tu. In altre parole, la tua convinzione doveva essere basata su qualcosa di diverso dalla logica, dalla ragione e dai fatti.

Vorrei incoraggiarti a leggere di "pensiero magico", che è elencato come una caratteristica delle delusioni.

Devi rivalutare la tua convinzione. Per tua stessa ammissione, credere che il mondo sarebbe finito ti ha ferito. Non vuoi fare nulla nella vita per farti del male.

Sarebbe saggio parlarne con un buon terapeuta e, a differenza del passato, parlare apertamente con il tuo terapeuta di quella convinzione fondamentale che si trova al centro del tuo sistema di credenze. Buona fortuna e non esitare a scrivere con ulteriori domande su questo o su altri.

Dott.ssa Kristina Randle