C'è qualcosa di sbagliato in me?

Negli ultimi due anni mi sono sentito isolato, demotivato e come se non potessi mai arrivare a nulla. Ho sviluppato la cattiva abitudine di pensare a modi creativi per suicidarsi o come far sentire altre persone in colpa perché sono infelice. Mi ritrovo a evitare tutti i tipi di interazioni sociali, per poi desiderare in seguito di avere più amici. Spesso la scuola mi causa abbastanza stress per avere un regolare esaurimento mentale. Ho sempre pensato che queste siano solo normali emozioni da adolescente, ma i miei "sintomi" sono andati in una direzione che non capisco del tutto. Mi ritrovo a passare attraverso cicli di abbuffata sui quali mi sento come se avessi un controllo limitato. Ho anche pensato di indovinare tutto ciò che la gente dice, anche i miei amici più cari. Trovo anche più difficile addormentarmi di notte, il che non è mai stato un problema fino a pochi mesi fa. Anche molto più recentemente, mi ritrovo a agitarmi e incapace di stare fermo. Non sono sicuro del motivo per cui mi sento sempre così solo quando ho una famiglia premurosa e molti amici intimi. Immagino che tutto quello che voglio sapere se è normale, perché non mi sembra normale. Grazie per aver dedicato del tempo a leggere questo.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Stai diventando sempre più isolante. Anche quando sei in presenza di altri e hai altri a tua disposizione, come la tua famiglia e gli amici intimi, rimani isolato. È disponibile un sistema di supporto ma scegli di non utilizzare il loro supporto. La tua preferenza è stare da solo.

La tua mancanza di motivazione, disperazione e ideazione suicida sono segni di depressione. A volte fantastichi su come puoi far sentire in colpa gli altri perché credi che abbiano creato miseria nella tua vita. Potresti sentirti in questo modo perché pensi che dovrebbero fare di più per aiutarti. Sarebbe difficile per loro aiutarti se li eviti attivamente. Inoltre, se non hai detto loro cosa ti preoccupa, allora non puoi aspettarti che lo sappiano.

Riguarda anche il fatto che ti stai abbuffando e ti stai purificando. Il senso di controllo che si ottiene dalle abbuffate e dall'epurazione è un'illusione. In effetti, è vero il contrario: gli atti di autodistruzione sono un segno che qualcuno è fuori controllo. Le abbuffate e lo spurgo distruggono l'esofago, il rivestimento dello stomaco e possono danneggiare gli organi del corpo. I disturbi alimentari sono altamente pericolosi.

Stai intrattenendo pensieri di suicidio e intraprendendo atti di autodistruzione. È evidente che stai soffrendo e non hai le capacità di coping necessarie per gestire il tuo intenso dolore emotivo e la tua sofferenza. La mia raccomandazione è di consultare un professionista della salute mentale specializzato in depressione e disturbi alimentari. Ho lavorato con molte persone che avevano problemi simili e sono state aiutate dalla terapia. Un terapista può insegnarti risposte sane a problemi difficili. Senza le adeguate capacità di coping, molte persone ricorrono a strategie disadattive e malsane per gestire i propri problemi. Prima cercherai un consulto, meglio ti sentirai. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle