Non sei solo nella diagnosi di malattia mentale

Negli otto anni in cui ho vissuto con la schizofrenia ho visto giorni orribili e ho visto giorni in cui il sole sembrava brillare proprio sul mio viso e colpire una certa felicità nella mia anima.

Per tutto il giorno, però, ho lottato con i miei pensieri.

Non passa giorno in cui un po 'di panico non si insinui in me. In quei momenti può sembrare che il mondo sia contro di te. Può sembrare che tu sia l'unica persona viva che sta provando quel certo tipo di panico, ma sono qui per dirti che non lo sei.

Circa 2,4 milioni di adulti americani soffrono di schizofrenia. Si tratta di poco più dell'1% della popolazione degli Stati Uniti Sebbene l'1% non sembri molto, è certamente più di quanto possa stare in uno stadio di calcio professionistico.

A volte mi piace pensarci quando ho una brutta giornata. Immagino di trovarmi in mezzo a una folla di migliaia di persone che sanno singolarmente cosa vuol dire convivere con paranoia debilitante o delusioni.

Queste sono persone che sono sparse in tutti gli Stati Uniti, in ogni piccola città e in ogni luogo in cui non sei mai stato o non hai nemmeno pensato di essere.

Poco più dell'uno per cento della popolazione significa che una persona su cento ha la schizofrenia.

Mi piace pensarlo come una sorta di distinzione speciale. Anche se non voglio equiparare le mie delusioni alla realtà, ogni persona con schizofrenia è l'unica persona su cento che Dio ha scelto di toccare.

Il punto che sto cercando di sottolineare qui è che non sei mai solo. Può sembrare che il mondo si sgretoli intorno a te e che tu abbia perso la speranza di tirarti fuori da un buco particolarmente profondo. Ma è praticamente garantito che ci sia un'altra persona là fuori, se non molte di più, che si trovano esattamente nello stesso tipo di buco.

Sono stato in numerosi gruppi di supporto per la schizofrenia come Schizophrenia Anonymous. Sebbene i gruppi di supporto vadano bene e bene, c'è una certa aria in loro che sembra competitiva, come se stessi cercando di superare tutti gli altri nel gruppo con la gravità della tua esperienza.

Invece, ho preso in simpatia una certa chat room su Internet per persone con schizofrenia. Puoi affrontarlo senza giudizio perché non vedi le altre persone. Sono solo parole che vengono digitate in una finestra.

Quelle parole mi hanno collegato più fortemente all'esperienza di convivere con la schizofrenia di qualsiasi gruppo di sostegno in cui sia mai stato. C'è qualcosa di estremamente liberatorio nel non dover vedere le altre persone con cui stai parlando.

Nel caso in cui sei interessato e hai una brutta giornata e vuoi solo parlare, la chat room è qui: theircvillage.com/chat/.

È difficile spiegare come sia parlare con altri schizofrenici quando non c'è giudizio.

È una finestra su un mondo di esperienze completamente diverso. Queste sono esperienze in cui pensavi di essere solo. Ma in chat come questa ti rendi conto che quelle esperienze sono parte integrante dell'esperienza della schizofrenia.

Qual è il punto di tutto questo? Solo per farti sapere che se stai soffrendo, non sei solo in quello che stai provando e in quello che stai vivendo. Non sei mai stato e non lo sarai mai. Mi sento a mio agio nel garantire che ci sia almeno un'altra persona al mondo che si trova esattamente nello stesso punto.

So che le mie parole possono sembrare un cliché, ma sono vere ed è importante saperlo.