Un modo semplice per arricchire la tua relazione

"Non avrei dovuto dirglielo. Dovrebbe sapere quello che voglio ”, pensa Cindy a suo marito. Crede che lui dovrebbe sapere quando ha voglia di uscire per la pizza, non per il sushi e viceversa. Dovrebbe sapere cosa vuole per il suo compleanno. Dovrebbe sapere cosa la eccita sessualmente. Si chiede come possa essere così incapace, ma non dice una parola.

Alcune persone possono soddisfare i propri bisogni senza dire una parola. Si chiamano neonati.

Una madre impara a leggere i segnali del suo bambino. Presto capisce che tipo di pianto significa "ho fame", "sono stanca" o "sono scomodo; Ho bisogno di cambiare il pannolino. " Capisce quali movimenti del corpo e l'espressione del viso dicono "Ho paura", "Sono felice" e "Lo voglio".

Il vero amore significa che può leggere la sua mente?

Gli adulti che trovano partner in grado di leggere la loro mente esistono nelle fiabe e nei film romantici. Lì, alle coppie incantate non è necessario che gli venga detto come fare il bacio, il regalo o il massaggio perfetto.

Cosa hanno a che fare questi esempi di lettura del pensiero con le relazioni tra adulti nella vita reale? Molto poco, anche nel migliore dei matrimoni.

Di solito, il modo migliore per sentirti compreso dal tuo partner è dire chiaramente cosa hai in mente in modo gentile e rispettoso. Anche il coniuge più sensibile e intuitivo non può leggere la tua mente più di quanto tu possa leggere la sua. Sì, in una buona relazione, ci sarà un po 'di sintonizzazione l'uno con l'altro, ma non aspettarti miracoli.

Se la tua autoespressione è stata soffocata quando eri giovane, avrai un po 'di ritardo da fare mentre impari a sentirti più a tuo agio nel dire la tua verità. Va bene e la terapia può essere utile. Diventerai più rilassato nel dire ciò che hai in mente mentre continui a esercitarti utilizzando capacità di comunicazione positive.

Scoprire ciò di cui ognuno di voi ha bisogno

A volte non siamo chiari su ciò che vogliamo o di cui abbiamo bisogno al momento. Il nostro partner potrebbe anche non sentirsi chiaro o avere qualcosa in mente ma non dirlo. Fortunatamente, esiste una soluzione per imparare quanto forte ciascuno di voi si sente riguardo a qualcosa.

Se mi piacerebbe che il nostro appuntamento settimanale fosse seduto in riva al mare e guardassi le barche che salpano e mio marito dice ok ma il suo tono manca di energia, potrei dire: "Su una scala da 1 a 10, quanto vuoi fare? Questo? In realtà, non ho più bisogno di esprimerlo in questo modo. Posso solo dire "Quanto?" Lo sa dieci significa che vuole con tutto il cuore fare tutto ciò che ho menzionato, e uno significa che non ha interesse. Quindi dirà un numero compreso tra 1 e 10. Di solito, se dice sette o più, capisco che sia almeno un po 'interessato. Se sceglie un numero inferiore a 5, potrei svolgere l'attività da solo. A volte mi asseconda dicendo 847 o più per farmi sapere che è abbastanza disponibile.

Possiamo usare la scala da 1 a 10 anche su noi stessi, quando non siamo sicuri di quanto sia importante per noi spendere una fortuna in vacanza, acquistare nuovi mobili per la camera da letto o mettere i soldi in un conto di risparmio o pensione.

I sentimenti inespressi causano molti problemi per i quali le coppie cercano terapia, desideri e bisogni. La fiducia si interrompe quando un partner pensa che l'altro non abbia mantenuto un accordo che non era un accordo ma un'aspettativa inespressa.

Soluzione per Cindy

Cindy sarebbe più felice nel suo matrimonio affrontando il dilemma della pizza o del sushi chiedendo a suo marito: "Su una scala da 1 a 10, quanto è importante il sushi per te? Dice 8. Diciamo che desidera così tanto la pizza che per lei è un 10. Lei gli chiede un numero per la pizza, e lui risponde 7. Lui accetta di pizza quella sera, poi suggerisce: "Che ne dici di sushi la prossima settimana?" Le piace abbastanza il sushi, quindi dice bene. Oppure, se hanno la fortuna di avere un posto nelle vicinanze che serve sia sushi che pizza, potrebbero andarci.

Come useresti la scala da 1 a 10 per imparare quanto è importante qualcosa per il tuo coniuge? Che si tratti di qualcosa di piccolo o grande, ora hai un modo semplice per scoprirlo e mantenere viva la tua connessione.

Nota: parti di questo articolo compaiono nel libro dell'autore,Incontri di matrimonio per un amore duraturo: 30 minuti a settimana per il rapporto che hai sempre desiderato (New World Library), che spiega passo passo come applicare queste tecniche.

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