Perché non riesco a provare sentimenti profondi?

Dal Portogallo: ciao, non sono sicuro che questo sia un problema che vale il tuo tempo, ma mi causa molta angoscia. Ultimamente ho passato le mie giornate al lavoro a cercare risposte su Internet, ma non riesco a trovare nulla. Sta influenzando molto il mio lavoro.

Sono arrivato a rendermi conto che non posso attaccarmi emotivamente alle persone. Voglio dire, sono molto socievole, loquace e vado d'accordo con tutti, anche se sono anche molto introspettivo. Sono quel tipo di persona che va d'accordo con tutti. Le persone di solito mi piacciono molto, dicono che sono davvero gentile o divertente. Il problema è che non riesco ad attaccarmi emotivamente a un livello più profondo, come in una relazione.

Non mi sono mai innamorato o niente del genere. Penso di essere molto necessario e ho anche bisogno di accontentare le persone. Se trovo un ragazzo che mi presta attenzione ed è carino, comincio a pensare molto a lui, ma non appena arriva, va anche. Questo tende ad accadere anche nelle mie relazioni, ad esempio trovo un ragazzo che è davvero gentile con me e sono convinto che mi piaccia perché ho sempre voglia di parlargli, ma dopo un po 'tutto svanisce o Comincio a sentirmi soffocata senza una ragione apparente. Poi sento che iniziano a infastidirmi senza motivo, anche solo la loro presenza. Inoltre, quando il mio ex diceva che gli piacevo, mi faceva sempre sentire a disagio. La prima volta che l'ha detto, ho cercato di convincerlo che non gli piacevo, si è persino arrabbiato. Per l'intera relazione non ci ho mai creduto e mi sono sempre aspettato che un giorno sarebbe venuto e avrebbe detto che mi stava prendendo in giro, e altre persone sarebbero venute a ridere di me. Finisco per rompere con loro e mi sento davvero male e in colpa per averli feriti.

Non so perché questo accada, in realtà sono una persona molto sensibile, sono un ottimo ascoltatore e le persone tendono a venire a parlarmi quando hanno problemi. Piango anche molto facilmente quando vedo persone ferite in tv, come disastri naturali o drammi televisivi. Sono anche molto sensibile ai problemi delle persone, agli animali e ai diritti umani. Per certi versi sono molto introspettivo, mi piace molto stare da solo e ne ho bisogno per ricaricare le batterie. In realtà a casa mia, siamo sempre in stanze diverse, ci riuniamo per consumare i pasti.

Non sono nemmeno il tipo che condivide sentimenti, nemmeno con i miei amici. Sono un po 'sospettoso e penso che parleranno a qualcuno dei miei problemi. Sono una persona molto riservata. Quando scopro che qualcuno ha detto qualcosa su di me, anche se è una cosa un po 'stupida, mi sento esposto e sconvolto, anche se lo fa davanti a me. Non tendo mai a concentrare le conversazioni su di me, mi mette a disagio, lascio sempre che le altre persone parlino di se stesse e in realtà tendono ad apprezzare molto.

Non so se questo sia rilevante, ma la mia famiglia è un po 'disfunzionale (non il tipo di alcol o droga). Ci sono sempre litigi e drammi, sembra che non possiamo avere una conversazione normale. Non è nemmeno il tipo di mostrare affetto, mio ​​padre è quello che mostra un po 'di più, mia madre non mi dà mai baci né mi tocca i capelli o ha detto che è orgogliosa di me, ma è così per tutti noi, è così un po 'freddo in quel modo. Io e mia madre abbiamo sempre avuto una relazione molto difficile. Non mi sento a mio agio con lei, perché a volte mi insulta verbalmente ed emotivamente. Mi critica sempre e, a volte, quando ho voglia di piangere di rabbia, diceva cose come "oh vai avanti e piangi, stai cercando di trattenerlo, piangi", il che mi fa sentire più arrabbiato e imbarazzato. Anche per questo preferisco stare da sola nella mia stanza, è lì che mi sento tranquilla ea mio agio.
Mi dispiace per il testo lungo, so che devi leggerne troppi. Spero che tu possa aiutarmi, ma capisco che ci sono molte persone con problemi più grandi, è solo che sono stato così solo. Comunque è stato un bene lasciare tutto fuori. Grazie per il tempo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Grazie per aver scritto. Il problema di tutti è grande per loro ed è quindi degno di rispetto. Hai presentato un'immagine molto complicata. Da un lato sai come andare d'accordo con le persone e apparentemente sei benvoluto. Ma poi hai problemi a connetterti. Mi chiedo se il tuo rapporto con tua madre abbia avuto un effetto maggiore di quanto forse pensi. Potrebbe essere che fin dalla giovane età hai imparato a proteggere i tuoi sentimenti dalla tua mamma critica tenendo per te una parte importante di te stesso. Quella strategia ti ha aiutato a sopravvivere, ma a un prezzo. Non hai ottenuto l'affermazione o la pratica per essere in una relazione intima e nutritiva che di solito si verifica quando genitori e figli si amano l'un l'altro.

Ti incoraggio vivamente a iniziare una terapia per risolverlo. Sei giovane. Hai molti anni davanti a te. Concediti il ​​merito di essere diventato la persona personalizzabile che sei. Quindi concediti la possibilità di imparare a vivere una relazione sana.

I migliori auguri.
Dr. Marie