Mettendo da parte le nostre differenze al tavolo delle vacanze

"Se pensi di essere illuminato, passa una settimana con la tua famiglia." - Ram Dass

Le vacanze sono alle porte e la gioia di stare con i nostri cari ci inonda di ... terrore. Perché non è sempre un gioco da ragazzi quando la famiglia si riunisce. Lo stress crescente e le aspettative elevate creano una polveriera da vacanza. Aggiungete un pizzico di ostinazione, qualche limite mediocre, qualche divergenza di opinioni e la miccia si accende.

Allora cosa facciamo quando il raduno festivo diventa polemico?

Internet è pieno di varie risposte a questa domanda. Ci sono due estremità dello spettro. Uno è quello di calmarti e fare in modo che il tuo lavoro sia ascoltare l'altra persona e capire veramente da dove viene. L'altra direttiva è saltare le vacanze con la tua famiglia antipatica e fare una nuova tradizione senza di loro. Alcuni blog ti dicono esattamente cosa dire quando emergono differenze nelle convinzioni politiche e culturali.

Sembra tutto così estremo. Perché dovrebbe essere tua la responsabilità di "tacere" e ascoltare l'altra persona senza aspettarti che estenda a te la stessa empatia? La comunicazione, come tutte le relazioni, è una strada a doppio senso.

D'altra parte, se non volessi trascorrere le vacanze con la tua famiglia, non cercheresti su Google "come evitare discussioni con la mia famiglia". Sai che potresti tagliarli ed evitarli come la peste, ma chi vuole farlo? Nessuno vuole essere estraniato.

E mentre le confutazioni attentamente analizzate e informate sono affascinanti, le persone memorizzeranno davvero queste risposte come se si stessero preparando per un dibattito televisivo? Questo ti pone l'onere di giustificare le tue opinioni e convinzioni e la ricerca ha dimostrato che correggere una persona può effettivamente rafforzare le sue convinzioni attuali - si chiama "effetto di ritorno di fiamma". Quando inizi a difenderti, specialmente a qualcuno che non è veramente interessato ad ascoltarti, è la ricetta perfetta per una discussione circolare. Se vuoi stare fuori da un argomento circolare, non JADE - non giustificare, discutere, difendere o spiegare te stesso ripetutamente. Afferma il tuo punto di vista una volta e vai avanti.

Allora cosa può fare una persona quando il pensiero di un'altra discussione familiare mette in ombra un periodo dell'anno altrimenti gioioso?

1. Metti da parte le tue differenze.

Lascia che sia questo il tuo mantra. Niente potrebbe essere più nello spirito della stagione che mettere da parte le differenze e unirsi sulla nostra comune umanità.

Non essere quello che solleva la politica o altri punti di contesa. Lascia che qualcun altro lo faccia mentre rimani su argomenti piacevoli: il tuo Corgi sembra adorabile nel suo brutto maglione natalizio ed è assolutamente indiscutibile che sia un bravo cane.

Ma questo mantra non è solo per te: se sei disposto a mettere da parte le tue differenze, dovrebbero anche essere disposti a farlo. I disaccordi sono normali. Se viene fuori qualcosa, dì: "Beh, non sono d'accordo con te su questo. Forse dovremmo parlare di qualcosa su cui possiamo essere d'accordo. " Se insistono, dì loro: "Guarda, vorrei mettere da parte le nostre differenze nello spirito delle vacanze. Possiamo farlo?"

2. Ricorda che ami queste persone.

È ovvio? Sei sicuro di non nutrire sentimenti di superiorità?

Se non amassi la tua famiglia, non passeresti le vacanze con loro. Forse non li hai scelti tu, ma li ami. Sono adorabili. E anche se pensi che siano molto sbagliate su alcune cose, ti sei sbagliato anche prima. Hai violato gli altri, forse sei stato perdonato o forse no. Hai dovuto ingoiare il tuo orgoglio e accettare di aver sbagliato. Non sei perfetto.

Porta la tua mente in questo luogo umile in modo da non sentirti così disconnesso o alienato dai tuoi parenti sin dall'inizio.

3. Non prenderla sul personale.

C'è un detto che dice "La famiglia sa come premere i pulsanti perché hanno installato i pulsanti". Forse il miglior antidoto per questo è "Non prendere nulla sul personale". È uno dei quattro accordi di Don Miguel Ruiz perché le parole e le azioni di altre persone dicono qualcosa loro, non tu. Anche se sei oggetto delle loro critiche, non si tratta di te. Riguarda loro.

Quando zia Lucy chiede: "Quando ti sposerai?", Comunica qualcosa sui suoi valori, paure, prospettiva, esperienza - la sua realtà. Stai dando uno sguardo al suo mondo interno, forse dove non sposarsi mai e mettere su famiglia è considerato il più grande fallimento della vita. Questo non dice niente di te.

Come dice Don Miguel Ruiz, "Quando sei immune alle opinioni degli altri, non sarai vittima di sofferenze inutili".

Sono sempre le persone rigide che rendono difficili le vacanze, le persone che sanno senza ombra di dubbio che le vacanze dovrebbero essere esattamente in un modo: c'è solo un modo per celebrare, vivere, adorare, votare, vedere il mondo. È egoico e di mentalità chiusa e ti annoia.

Quindi, durante le festività natalizie, resta aperto, rimani amorevole e cerca di non presumere che tutto ciò che può andare storto vada storto.