Giornate di salute mentale sul posto di lavoro: ancora uno stigma?

Ti senti mai incline a prenderti un giorno di ferie dal lavoro quando non sei legittimamente malato? Abbiamo tutti quei "giorni bassi". Giorni in cui possiamo sentirci stressati, emotivi o turbati per una circostanza personale. Giorni in cui il posto di lavoro potrebbe non essere l'ambiente migliore e la produttività è soppressa.

Ricordo di aver preso un giorno libero qua e là dal liceo e di averlo etichettato come la mia "giornata della salute mentale". Avevo semplicemente bisogno di un giorno per ricaricare le batterie, per riavviare, per fare una pulizia mentale, per così dire. Ma ecco il trucco; Non mi sono mai sentito veramente a mio agio a riferirlo a un insegnante. E al giorno d'oggi, non mi sento esattamente entusiasta di trasmettere questo a un datore di lavoro.

Sebbene ci siano stati molti progressi nel tentativo di destigmatizzare i problemi di salute mentale, c'è ancora un po 'di residuo che rimane sulla salute mentale, in generale.

Almeno questo è quello che teorizzo dal momento che mi sento meglio a inviare un'email al mio capo su un'infezione sinusale invece di aver bisogno di una giornata di salute mentale. Per qualche ragione, tendo a presumere che la logica non sia sufficiente sulla carta. Per qualche ragione, mi sento strano a essere schietto sul fatto che ho ansia per qualcosa, e ho solo bisogno di prendermi un giorno per affrontarlo. Per qualche ragione, le spiegazioni riguardanti uno stato emotivo sembrano non essere all'altezza, come se non fossero valide come un disturbo fisiologico.

E abbastanza interessante, un articolo del 2017 su Business Insider, ribadisce questa sensazione. "L'85% delle persone sente ancora che c'è uno stigma legato al parlare di problemi di salute mentale sul lavoro", riporta uno studio condotto nel Regno Unito che ha intervistato i dipendenti sulla salute mentale sul posto di lavoro. A quanto pare, ci sono certamente dipendenti che si sentono a disagio nel parlare di salute mentale e nel prendersi giorni di ferie per motivi legati alla salute mentale.

"L'indagine è stata condotta tra 1.000 adulti occupati nel Regno Unito, più di un quarto (26%) dei quali aveva preso un giorno di ferie a causa di stress o di un altro problema di salute mentale, e ha mentito sul motivo", osserva l'articolo.

Tuttavia, lo scorso luglio, un altro articolo su Insider mostrava una storia su Madalyn Parker; una donna che si è presa giorni di assenza dal lavoro per la salute mentale e che lo ha dichiarato candidamente in una mail. La risposta del suo capo è stata davvero positiva.

"Volevo solo ringraziarti personalmente per aver inviato e-mail come questa", ha detto il suo CEO, Ben Congleton. "Ogni volta che lo fai, lo uso per ricordare l'importanza di utilizzare i giorni di malattia per la salute mentale - non posso credere che questa non sia una pratica standard in tutte le organizzazioni. Sei un esempio per tutti noi e ci aiuti a superare lo stigma in modo che possiamo mettere tutto noi stessi al lavoro ".

L'email di Congleton rende ottimismo, per me e per gli altri come me. Eppure, non tutti i datori di lavoro incarnano questa mentalità.

Probabilmente c'è ancora molta strada da fare per incorporare la giornata della salute mentale al lavoro. Non posso fare a meno di pensare a quanto sarebbe sollievo; che quei tipi di giorni possono essere naturali. Che quei giorni possono far parte del nostro vocabolario tradizionale.