Confusione e tristezza

Lo scorso inverno, ero estremamente turbato e triste senza una ragione apparente. Avevo molti amici, ma spesso mi sentivo solo e nessuno si curava di me. La mia autostima è piuttosto bassa e odio assolutamente il mio corpo. Mi sento disgustoso dopo aver mangiato, e anche se cerco di mangiare abbastanza sano, continuo a mangiare in modo abbuffato quasi ogni notte. Mi sono autolesionista un po ', soprattutto perché volevo vedere se qualcuno se ne sarebbe accorto. I miei genitori lavorano molto e quando non se ne sono accorti anche quando indossavo le maniche corte, mi sono davvero arrabbiato. Mi è passato per la mente il suicidio e ho anche avuto pensieri di violenza, diretti non solo a me stesso, ma anche ad altre persone. Questi pensieri mi hanno spaventato molto, ma all'improvviso ho iniziato a sentirmi molto meglio ed ero estremamente felice per mesi e mesi. Ora sto cominciando a sentirmi di nuovo allo stesso modo. Questa volta ho sperato di morire, ma non per suicidio. Ogni volta che salgo in macchina, spero che si schianti e che io muoia o possa andare in ospedale per molto tempo. So che è brutto, ma spesso vorrei essere vittima di un incidente in pericolo di vita solo per avere qualcosa di interessante nella mia vita e avere persone che si prendono cura di me. Ho anche tentato di rompere le mie stesse ossa oltre a tagliarmi i polsi. Anche se ho questi pensieri terrificanti di uccidere me stesso o qualcun altro, so che non lo farò mai veramente. Questo è il motivo per cui spero spesso che mi accada un incidente casuale, quindi non devo farlo da solo. Inoltre, quando vedo cose orribili al telegiornale o in TV, mi affascina e non credo che sia normale. Mi arrabbio molto facilmente e per piccole cose, come se qualcuno pronuncia male una parola. Inoltre ho sperimentato alcune droghe e alcol, e sento che il mio uso sta andando fuori controllo perché ho iniziato a farlo da solo. Non è mai successo niente di traumatico nella mia vita e sto solo cercando di capire questi sentimenti !! (16 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

R: Hai ragione a pensare che questi sentimenti non sono normali e potrebbero essere segni di depressione o Disturbo Affettivo Stagionale, che è un tipo di depressione che può verificarsi durante i mesi invernali. Questi sono disturbi psicologici e non hanno nulla a che fare con esperienze traumatiche. La depressione può anche funzionare in cicli, quindi a volte potresti sentirti bene, mentre altre volte avverti i sintomi.

Il fatto che tu abbia avuto pensieri suicidi, ti sei autolesionista e senti che il tuo uso di droghe e alcol sta "andando fuori controllo" sono tutte ragioni per cercare un aiuto professionale il prima possibile. Se non sei sicuro di come parlarne con i tuoi genitori, considera di stampare la tua lettera insieme alla mia risposta. Puoi anche parlare con il tuo consulente scolastico o infermiere o con un altro adulto di fiducia. Ti meriti di goderti la tua adolescenza e sono disponibili trattamenti di successo. Per favore, provali.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts