Posso essere un bravo psicologo se ho problemi di salute mentale?

Ho terminato la mia laurea in psicologia e mi sto candidando ai programmi di dottorato in psicologia clinica. Tutte le carte sono a mio favore perché sono un ottimo studente e mi sono preparato bene con la ricerca e l'esperienza clinica. Tuttavia, ho paura che diventerò un terapista terribile a causa dei miei problemi personali.

Soffro di DOC, ansia sociale e depressione. È sempre gestibile per la scuola e il lavoro, ma trovo quasi impossibile fare amicizia e la mia vita personale ne soffre. Il mio lavoro consiste nel fornire valutazioni in una clinica psicologica, quindi parlo sempre con i pazienti e trovo di essere perfettamente competente in quel contesto. Sono un buon ascoltatore quando non sono ansioso e sono paziente, gentile e comprensivo. Voglio aiutare le persone che sono come me perché so com'è e posso davvero simpatizzare. Quando sento i problemi degli altri, mi sento motivato ad aiutare, non impantanato.

Ma sono una persona confusa, ancora coinvolta nel mio dramma mentale. Il mio ragazzo ha detto che non sarà in grado di stare con me se sarò sempre così. Le mie preoccupazioni sono fuori controllo. La terapia cognitiva ha peggiorato le cose: ha semplicemente trasformato la valutazione del pensiero in un'altra ossessione e ora sono bloccato nella mia battaglia interna.

Come posso aiutare le persone se sono ancora perso? Non so come aggiustarmi, quindi come posso aggiustare qualcun altro? Sto commettendo un errore enorme andando per una laurea in psicologia clinica?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 30/05/2019

UN.

Sembri possedere molte qualità desiderabili da bravo psicologo. Sei empatico e un buon ascoltatore. Come hai detto, sei gentile, comprensivo e comprensivo. Sentire parlare dei problemi degli altri ti fa venir voglia di aiutarli. Sei motivato per tutti i giusti motivi per essere un professionista che aiuta.

Per quanto riguarda i tuoi problemi personali, non credo sia insolito che individui con i propri problemi siano attratti dal campo della psicologia. In realtà è piuttosto comune. Non dovrebbe allontanarti dal campo. Tuttavia, dovresti compiere uno sforzo concertato per correggere i problemi che stai affrontando. Depressione, ansia e disturbo ossessivo compulsivo non si verificano nel vuoto. Qualcosa sta causando questi disturbi e devi scoprire di cosa si tratta e trovare un modo per correggerlo. Non è sufficiente gestire solo questi disturbi. Devi curarli o almeno lavorare per curarli nel tuo trattamento.

Carl Jung, il famoso psicoanalista, ha commentato bene questo argomento. Ha scritto che "lo psicoterapeuta, tuttavia, deve capire non solo il paziente; è altrettanto importante che capisca se stesso ... Il trattamento dei pazienti inizia con il medico, per così dire. Solo se il medico sa come affrontare se stesso e i propri problemi potrà insegnare al paziente a fare lo stesso. Solo allora.”

Credo che questa citazione sia infinitamente perspicace e molto accurata. Se sei impantanato con i tuoi problemi non sarai in grado di aiutare un altro individuo più di quanto sei stato in grado di aiutare te stesso. Può anche essere vero che se non sei in grado di aiutare te stesso, sarai inefficace nell'aiutare gli altri.

Le tue esperienze con depressione, ansia e disturbo ossessivo compulsivo possono fornire informazioni preziose che forse un altro terapista, che non aveva avuto questi problemi, non avrebbe avuto. Dovresti usarlo a tuo vantaggio. Tuttavia, come adulto responsabile e terapista in formazione, che sta cercando di far sì che il lavoro della loro vita risolva i problemi degli altri, spetti a te essere il più psicologicamente sano possibile.

Se decidi di rimanere in psicologia e sei accettato in un programma di dottorato, ci vorranno anni per completare questo processo. Questo ti lascia molto tempo per lavorare su questi problemi. Sai quello che vuoi, ti interessa il campo e sembri possedere le caratteristiche di un consulente efficace. Dal mio punto di vista, sembra che tu stia seguendo il percorso di carriera corretto, ma prima considera di cercare aiuto per te stesso.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 22 giugno 2009.