Gli sbalzi d'umore sono estenuanti
Gli sbalzi d'umore fanno parte della vita con alcuni disturbi dell'umore come il disturbo bipolare e la ciclotimia. Gli stati d'animo vanno agli estremi, o molto felici ed energici o molto bassi e depressi. Questo è un modo difficile di vivere perché richiede così tanta energia. Ecco un modo per immaginare cosa si prova a sperimentare fisicamente sbalzi d'umore estremi.
Mi piace molto il football universitario e sono particolarmente appassionato della mia squadra di alma mater dello stato d'origine. Adoro guardare le partite, sia di persona che in TV. Partite ravvicinate, scoppi, grandi giocate, momenti strategici di cliffhanging, l'intero pacchetto. È così eccitante e mi appassiono totalmente alla mia squadra.
Gli stati d'animo ad alta energia richiedono molta energia
Quando vado o guardo la partita importante una volta alla settimana, scopro di essere emotivamente esausto alla fine. Posso sentire la tensione fisica del pomeriggio lasciare il mio corpo quando finisce. Grande partita o sconfitta deludente, sono pronto che finisca. Voglio rilassarmi e riflettere sull'esperienza. Potrei fare un pisolino o semplicemente uscire per un po ', ma molto presto tornerò alle mie normali attività. Breve periodo di tempo emotivamente alto, leggera caduta di bassa energia e risoluzione al centro.
E se trovassi un modo per guardare o assistere a due grandi partite di calcio al giorno per quanti più giorni di fila potrei sopportare? La concentrazione intensa, l'investimento emotivo, gli alti e bassi, l'adrenalina, i salti su e giù. Per un po 'sarebbe stato bello. Ma dopo circa la seconda partita consecutiva, sarebbe difficile mantenere quel tipo di energia.
Mi piacerebbe la fretta e l'eccitazione. Ma allo stesso tempo inizierei a odiarlo. Il drenaggio di quella costante eccitazione mi avrebbe dato sui nervi. Avrei provato a convincermi che fosse comunque fantastico, anche se una parte di me avrebbe cercato di scappare. Sarei intrappolato in un ambiente sovraeccitato. E a un certo punto il fondo sarebbe caduto.
Quando gli stati d'animo elevati si schiantano nella depressione
Per un po 'sarei stato speso troppo, sfinito, odio persino il calcio. Non vorrei averci niente a che fare. Le mie emozioni sarebbero piuttosto basse e negative, soprattutto perché quelle sono nettamente opposti di emozioni alte ed euforiche. Avrei lasciato andare altri impegni durante la settimana per assistere o guardare tutte quelle partite. E sarei a corto di biancheria pulita, cibo e gas per la settimana. Forse ho persino saltato il lavoro. Tutto ciò mi farebbe cadere anche me.
Gli sbalzi d'umore sono così estenuanti a causa dell'intensità, dello sforzo fisico e di tutti gli aggiustamenti. Una persona potrebbe continuare così per un po ', ma alla fine il corpo umano diventa troppo tassato. Vivere in condizioni emotive estreme non consente un buon riposo o relax. È difficile godersi le cose più miti della vita.
Gli sbalzi d'umore portano le emozioni troppo lontano
Ho avuto un disturbo disforico premestruale diversi anni fa, che è una forma grave di sindrome premestruale. Avevo anche un umore leggermente maniacale nei tempi in cui non ero depressa. Ogni due settimane ho attraversato un ciclo completo di emozioni alte e basse. La stanchezza era enorme e costante, niente che desidero ripetere presto. Una volta che sono stato correttamente diagnosticato e trattato, ho davvero apprezzato la possibilità di risolvere le mie emozioni di nuovo a metà.
Sono un grande tifoso di calcio e adoro partecipare alla grande partita. Ma so meglio che desiderare tutto il calcio tutto il tempo. È molto meglio prenderlo una partita alla volta.
