Giornata dell'amicizia: sii l'amico che vorresti avere

Il mio migliore amico è quello che tira fuori il meglio di me. ~ Henry Ford

Nel 1935, il Congresso degli Stati Uniti dichiarò la prima domenica di agosto una festa per onorare l'amicizia. Quest'anno è domenica 2 agosto.

Per celebrare l'occasione ho voluto onorare il mio migliore amico, Joel Morgovsky. Sì, siamo noi negli ultimi 35 anni - e ha appena festeggiato un compleanno, una pietra miliare in questo. L'osservanza mi ha fatto riflettere sulla durata della nostra amicizia e l'amore - non c'è parola migliore per questo - l'uno per l'altro.

Il tessuto strutturato dei nostri 35 anni insieme ha forgiato una solida amicizia attraverso la tessitura di nascite, morti, lavori, lutti, matrimoni, perdita di altre relazioni, cene, feste, conferenze, giri in bicicletta, idee, fallimenti, battute d'arresto e conversazioni infinite su arte, scienza, psicologia, cibo, libri, notizie e musica - anche recentemente un concerto jazz in città. Siamo andati in vacanza, abbiamo corso le nostre moto insieme, abbiamo scambiato battute, lottato con l'apprendimento della tecnologia più recente, lamentato i nostri dolori e dolori, aggiustato la nostra vista con l'età, discusso di film buoni e cattivi, spettacoli di Broadway, automobili e dei nostri ultimi progetti.

Ma, indipendentemente dall'argomento o dall'occasione, puoi scommettere su una cosa: parleremo dei nostri figli: delle loro prove, dei successi, dei sogni e delle carriere.

La notizia è sempre difficile da rivedere. Da qualche parte nel mondo sta succedendo qualcosa di grave. Scuotiamo la testa, ci chiediamo come possa essere tutto questo, e dopo un silenzio consapevole passiamo a qualcosa di più facile di cui parlare, più facile da intrecciare nel tessuto.

Lui è nel mio cuore. Quando ho avuto giorni dolorosi o un periodo confuso, lui risolve le cose con me. Si schiererà sempre dalla mia parte a meno che non sbaglio. Poi mi porterà tutto intorno, delicatamente, finché non vedrò le cose in modo diverso. Lo ascolto, anche quando a volte è difficile da fare. È insostituibile.

La scienza ci dice che le amicizie sono adattive e che dipendono, almeno in una certa misura, dalla memoria e dai sentimenti legati alle interazioni passate. Quando gli uomini legano, competono meglio nel mondo, e quando le donne legano hanno meno stress e vivono più a lungo.

Le amicizie fanno parte dell'evoluzione. Estende la nostra tribù. Aiuta a rendere il mondo un po 'più sicuro. Il bisogno di amicizia è intessuto nei nostri geni. La chiave, dicono gli esperti, è la reciprocità e la cura. La regola d'oro è essere l'amico che vorresti avere. Per far sì che ciò accada, ritagliatevi del tempo l'uno per l'altro. Rendila una priorità.

In 35 anni lo abbiamo sempre fatto. I nostri programmi, impegni e doveri potrebbero richiedere molto tempo tra l'incontro, forse tre o quattro settimane. Ma stare insieme è sempre nelle nostre agende reciproche. L'amicizia è un organismo vivente che deve essere nutrito.

La cosa curiosa è che fino a poco tempo fa non eravamo amici di Facebook. Entrambi abbiamo account con reti estese, ma questo non è diventato il nostro veicolo per l'intimità.

Durante la preparazione di questo articolo ho esaminato le ultime ricerche dell'UCLA, un bel pezzo di inchiesta intitolato (in parte): Io ei miei 400 amici. Riguarda il modo in cui gli studenti universitari usano i loro messaggi di stato di divulgazione emotiva su Facebook e come questo porta a un tipo di intimità e maggiore benessere. I ricercatori sottolineano la necessità di relazioni permanenti nel nostro mondo altamente mobile, e sono d'accordo. Può essere un modo straordinario per ottenere un sostegno sociale soddisfacente e duraturo. Senza dubbio questo sarà lo standard per il networking emotivo per il futuro. Tuttavia, Joel e io prediamo Internet e quando ci "piace" qualcosa che l'altro ha fatto, preferiamo farlo alla vecchia maniera, faccia a faccia.

Trova un modo per celebrare le tue amicizie in onore della Giornata dell'amicizia. E-mail, testo, inviare un biglietto, andare a pranzo, inviare messaggi istantanei, fare una passeggiata insieme o fare una chiamata. Il modo in cui lo fai non ha molta importanza, ma farlo è importante. In effetti, Tom Rath, autore di best seller del New York Times di Gallup, Inc. afferma che gli amici valgono più dei soldi in banca. Ha chiesto alle persone se preferiscono avere un migliore amico al lavoro o un aumento di stipendio del 10%. Avere un amico chiaramente ha vinto.

Il che mi ricorda: Joel, sei libero domenica?

Riferimenti

Rath, T. (2006). Amici vitali: le persone di cui non puoi permetterti di vivere senza. Gallup Press.

Manago, A. M., Taylor, T. e Greenfield, P. M. (2012). Io e i miei 400 amici: l'anatomia delle reti Facebook degli studenti universitari, i loro modelli di comunicazione e il benessere. Psicologia dello sviluppo, 48(2), 369.