Il potere della vulnerabilità
(Sì, il mio confessionale è un sito web internazionale dove migliaia di persone leggono e - forse - gemono alle mie colonne concise).
Mentre scrivo il mio ultimo massetto, spesso mi chiedo, Sono troppo vulnerabile? Dal parlare della mia famiglia sfilacciata (inserire un ironico Buone Feste) alla mia ansia fumante, divulgo i miei segreti più grandi e più cattivi a, beh, tutti.
Nonostante la mia logora esitazione, la risposta è un sonoro no. In effetti, forse dovrei essere un poco più vulnerabile.
Certo, c'è una comprensibile sfumatura di imbarazzo e ansia quando condivido i miei fallimenti personali. C'è la fastidiosa sensazione che la mia sfacciata onestà potrebbe mettere a repentaglio la mia futura occupabilità. Forse un futuro datore di lavoro cercherà su Google "Matt Loeb" e scoprirà il mio tesoro di ruminazioni intrise di ansia su disturbo ossessivo-compulsivo, depressione e conflitto familiare.
E andrebbe bene, anche se dovessi sopravvivere con spaghetti ramen e cracker salati per un futuro indefinito.
Vedi, c'è potere nella nostra vulnerabilità condivisa.
Nelle mie colonne accenno alle debolezze e ai fallimenti umani. Specializzato in insicurezza - con un tocco di autoironia, c'è una intrinseca relatività per molti lettori. Nonostante l'occasionale e-mail caustica ("La tua colonna era così insensibile"), la maggior parte dei lettori risponde con un messaggio di apprezzamento. Lotto con gli stessi attacchi paralizzanti di depressione. ... Cavolo, hai riassunto il Ringraziamento della mia famiglia. Possiamo semplicemente festeggiare le festività natalizie?
Più che una semplice commiserazione per le brutali serate di famiglia, c'è una sensibilità - persino l'umanità - che sottolinea il nostro sarcasmo. Per molti di noi, me compreso, ci avvolgiamo nel segreto quando discutiamo di emozioni e pensieri difficili. Mi ci sono voluti anni per discutere le faide tra fratelli e sorelle con le mie amate zie e zii. Può essere ugualmente angosciante trasmettere i miei più profondi flussi emotivi al (Psych Central) mondo.
Ma man mano che sono invecchiato e saggio, riconosco che c'è fortuna nella sfortuna. E il potere, a volte, sentendosi impotente. Condividere la vulnerabilità, sia essa un disagio emotivo, fisico o spirituale, rafforza la nostra umiltà collettiva e autocoscienza.
Questa verità lapalissiana è più di un semplice mattismo personale; leader influenti riconoscono intuitivamente il potere della vulnerabilità. Il CEO di Starbucks Howard Shultz, "La cosa più difficile dell'essere un leader è dimostrare o mostrare vulnerabilità ... Quando il leader dimostra vulnerabilità e sensibilità e unisce le persone, il team vince". La condivisione della vulnerabilità, dal confidarsi con un amico a un terapeuta, a una stanza di potenti amministratori delegati, offre l'opportunità di connettersi in modi significativi e autentici. Questa connessione emotiva si traduce in risultati reciprocamente vantaggiosi; la ricerca conferma che è più probabile che agiamo in modo inclusivo e compassionevole verso gli altri dopo aver appreso delle loro difficoltà personali.
Mentre l'inverno scatena la sua orribile ira. Capisco la tentazione di ritirarmi in un bozzolo depressivo di autoisolamento e di auto-flagellazione. Le festività natalizie possono essere particolarmente impegnative, ancora di più se le relazioni familiari si rilassano. Ma c'è potere nella nostra narrativa, anche se la nostra storia butterata non corrisponde alle narrazioni scintillanti dei nostri coetanei.
Il vero freddo invernale: nascondere la propria vulnerabilità. E non permettere a nessun altro di leggere il tuo libro - o, ironicamente, Psych Central colonna.
