L'abuso infantile provoca angoscia negli adulti?

Vivo nel Regno Unito. Mi sento costantemente giù e ho poca autostima. Ho sofferto di abusi sessuali da bambina (3-5 anni) e sono andata in terapia da bambino, ma da adulta non ho seguito alcun tipo di consulenza. mia madre ha avuto un esaurimento nervoso quando l'ha scoperto e di conseguenza la sua educazione ai miei fratelli maggiori è stata pessima e li ha portati a mescolarsi con le persone sbagliate e ora sono entrambi eroinomani e alcolizzati. incolpano mia madre e io incolpo me stesso ... se avessi tenuto il segreto non sarebbero così adesso!
ora che sono più grande non ricordo molto di quel periodo della mia vita, tranne quando a volte sogno e poi non so se quello che sto sognando è reale o solo la mia immaginazione. Non posso parlare con i miei genitori di quel periodo della mia vita.
Ero una persona davvero felice, sempre pronta a ridere, uscire con gli amici, ma ora sento che anche quando sorrido è falso. mi sento infelice e come se non avessi più amici. mi sento solo. Non mi piace nemmeno il pensiero di stare con le persone anche quando sono invitato a fare cose che trovo costantemente scuse per non andare. Ho respinto persone che una volta consideravo buoni amici, ma il pensiero di fare qualcosa al riguardo mi spaventa.
se sento parlare di casi di abusi sui minori nei notiziari divento molto emotivo e irritabile con le persone e passo giorni / settimane a pensare a quello che mi è successo e mi sento frustrato perché non ricordo tutti i dettagli. ho anche problemi a dormire e di solito dormo irregolarmente circa 4-5 ore per notte. A volte ho voglia di tagliare ma smetto sempre di farlo. Penso a quello che direbbe la mia famiglia e mi rendo conto di quanto sarebbe difficile nasconderlo, soprattutto con il mio lavoro.
Recentemente ho parlato a un'amica di lavoro di parte della mia infanzia e lei mi ha chiesto perché lavoro con i bambini se fosse successo a me e ora mi sento come se fossi stato giudicato per aver lavorato con i bambini se qualcosa non andava. mi ha fatto chiedere se sarei mai stato un pericolo per i bambini o se questo è ciò che la gente penserà. Amo i bambini e il pensiero di qualsiasi cosa accada ai bambini di cui mi occupo mi fa girare lo stomaco. mi piace il mio lavoro ma non lo amo come lo facevo anch'io.
anche qualcuno con cui lavoro e che è un consulente ha detto di avermi visto avere un attacco di ansia quando mi è stato chiesto di fare qualcosa che non avevo fatto prima. sono diventato molto arrossato e sudato e il mio respiro è diventato irregolare. questo accade se mi trovo in una situazione nuova o insolita.
C'è molto di più di cui potrei parlare, ma non sono sicuro di come esprimerlo a parole. Non so come parlare con un dottore di tutto questo senza sentirmi davvero stupido e come se stessi sprecando il loro tempo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Primo, e molto importante, il percorso che i tuoi fratelli hanno scelto non è, non, non è colpa tua. Come molte persone che sono turbate, i tuoi fratelli cercano qualcuno da incolpare piuttosto che assumersi la responsabilità delle proprie scelte. Nessuno li sta "facendo" diventare dipendenti. Se vogliono diventare sobri, ci sono programmi che possono aiutarli. La colpa non fa nulla.

Almeno parte della tua angoscia potrebbe essere dovuta al fatto che non dormi abbastanza regolarmente e ristoratore. L'insonnia contribuisce all'ansia che contribuisce a non riuscire a dormire. Hai bisogno di aiuto per interrompere quel ciclo. Si prega di vedere come ottenere un po 'di coaching o leggere come stabilire un sonno migliore.

Per quanto riguarda le tue preoccupazioni riguardo al lavoro con i bambini: non riesco a pensare a nessuno di meglio. Sai personalmente come ci si sente ad essere maltrattati, incolpati e turbati da bambini. La mia ipotesi è che tu sia estremamente sensibile a quando uno dei bambini sotto la tua responsabilità è angosciato. Una volta che avrai capito meglio come affrontare gli echi della tua esperienza, sarai in una posizione unica per essere utile a loro.

Detto questo: la terapia spesso avviene in "capitoli". Hai avuto un po 'di terapia del gioco da bambino che potrebbe averti aiutato ad affrontare la situazione immediata. Ora che sei più grande, stai ripensando a quegli eventi dalla prospettiva di un adulto. Suggerisco che è tempo per un altro capitolo del lavoro terapeutico. Stai girando con auto-colpa e ansia. Un terapista può aiutarti a trovare un modo per venire a patti con quello che è successo e andare avanti. Fissa presto un appuntamento. Ti meriti una vita adulta felice.

I migliori auguri.
Dr. Marie