Non so cosa fare o dove andare

Dagli Stati Uniti: non so cosa fare o dove andare a questo punto. Volevo provarlo, vedere se potevo arrivare da qualche parte con questo.

Sono una giovane donna con un passato di autolesionismo. Sono così confuso su questo. Lo farei per alleviare la pressione nel petto quando ero arrabbiato con me stesso o con una situazione intorno a me, o con la nausea che sentivo. Dato che per molto tempo ho avuto problemi con il senso di colpa per cose che la maggior parte delle persone supera. Quando l'ho detto ai miei genitori qualche anno fa, mentre lo stavo ancora facendo, hanno mostrato poca preoccupazione, pensando che lo stessi facendo per attirare l'attenzione o per distogliere l'attenzione da un test fallito che avevo portato a casa quel giorno. E mentre avevo tagliato a causa del test, picchiando me stesso per non aver fatto meglio, dovevo essere d'accordo da bambino che amavo il faretto.

Mi è stato detto che non avevo motivo di tagliare, non essendo stato abusato o trascurato, il che mi è stato detto è ciò che causa autolesionismo. Questo ovviamente ha portato a una conversazione molto lunga in cui mi chiedevano se fossi stato abusato fisicamente, sessualmente o emotivamente, cosa che non avevo. Quindi ho rifiutato di tagliare per un po ', convinto che fosse tutto io.

Prima, durante e fino ad ora ho avuto problemi a stabilire legami più profondi con le persone, soprattutto di tipo romantico. Mi sentirei fisicamente male, al punto da interrompere bruscamente l'interazione e danneggiare la relazione solo per allontanarmi dalla sensazione di malessere, e questo è aumentato solo dopo aver smesso di tagliare.

Ora ho 20 anni, un anno e mezzo pulito sul taglio ma non mi sento meglio. Ottengo momenti in cui non voglio fare nulla. tagliandomi fuori dai miei pochi amici e non avendo quasi nessuna motivazione per fare altro che mangiare, dormire e andare al lavoro. La mia ansia è lì, soprattutto la paura di turbare gli altri, e non voglio svegliarmi a volte. Ma sono una persona generalmente felice a parte tutto, avendo il soprannome di "faccina" ed essendo considerata la migliore nella mia posizione al lavoro. Mi sono perso e mi sento confuso, perché nessuno di questi pezzi si adatta. Non è niente? O qualcosa? Non so cosa fare e non posso cercare aiuto. Ho paura di sentire che non è niente.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sì, è qualcosa. Anche se capisco perché i tuoi genitori potrebbero pensarlo, il taglio non è solo il risultato di un abuso. Ci sono una serie di ragioni per cui i giovani prendono l'abitudine di tagliare. Spesso è un modo per alleviare lo stress. Il taglio fa sì che il corpo rilasci endorfine e questo aiuta una persona a sentirsi meglio, almeno temporaneamente. Ci sono modi molto migliori per ottenere lo stesso sollievo, ma a volte le persone non lo sanno.

Dà anche alla persona l'illusione di avere il controllo e può essere un modo per distrarre dal dolore emotivo. E sì, a volte è un modo per attirare l'attenzione o per sentirsi parte di un gruppo in cui altri giovani stanno tagliando. La spiegazione di una taglia non va bene per tutti.

Sono ragionevolmente certo che tutti i tuoi pezzi "si adattano" se sapessi cosa sono tutti i pezzi. Non posso aiutarti oltre a questa affermazione sulla base di una lettera. Posso solo assicurarti che ci sono ragioni valide ma sbagliate per cui hai iniziato a tagliare e perché continua ad avere un certo fascino.

Dici che non puoi ricevere aiuto. Spero che non sia vero. Alcune sessioni con un consulente per la salute mentale farebbero probabilmente molto per darti la pace della mente e alcuni nuovi strumenti per gestire l'ansia.

I migliori auguri.
Dr. Marie