I miei sbalzi d'umore mi spaventano

Il mio comportamento e gli sbalzi d'umore travolgenti stanno peggiorando e mi spaventa. Ho sempre pensato di essere eccessivamente emotivo, troppo sensibile o incline agli scoppi d'ira, ma mi ritrovo a chiedermi se c'è dell'altro.

Non ho esperienza di "livello intermedio", sono estremamente felice, estremamente triste o estremamente arrabbiato. La felicità non è un problema, mi sento come se fossi su un ronzio di qualche tipo. ma quando sono ferito, mi viene voglia di morire, ea volte mi sono tagliato e ho tentato / contemplato il suicidio. aghi per dire che i miei genitori pensavano che stessi cercando attenzione, ma per me, all'epoca, la morte era meglio che sentire (E SONO CRISTIANO, il suicidio è un NO-NO) i miei stati d'animo felici durano per lunghi periodi, amo tutti e tutto quando sono felice, sono produttivo al lavoro, anche quando non voglio esserlo, e pieno di energia, dormo forse 3 ore a notte (se sono fortunato) e mi sveglio bene, poi fuori da nessuna parte comincio a sentirmi vittimizzato, intrappolato e in modo schiacciante depresso.

Sono spaventato perché in questo momento mi sembra che la mia personalità si stia sgretolando, discuto (con me stesso, ad alta voce quando divento così) e mi sento inutile e indegno, senza una buona ragione. Sono stanco TUTTO IL TEMPO e piango e piangere e piangere per giorni e giorni e questo di solito va avanti per circa una settimana ... Di solito vado a fare la spesa per risolvere questo problema. Quando mi arrabbio (a causa di essere ferito) giuro che potrei uccidere, (mi ritrovo persino a strategizzare l'omicidio) ho una storia di attacchi violenti alla mia X, anche se non ricordo tutti i dettagli delle mie azioni.

Sono stato così per almeno gli ultimi 10 anni, e mi è stato detto che sono solo melodrammatico, devo imparare a "rilassarmi". il mio ultimo "episodio" se posso chiamarlo è stato 4 giorni fa, lunedì ho attaccato verbalmente il mio supervisore senza motivo, minacciando di RESIGN! Ho pianto per 3 giorni di fila, ho ignorato tutti (inclusa mia figlia di 6 anni) e sono rimasto lontano dal lavoro, senza preoccuparmi di essere licenziato perché, all'epoca senza motivo, ero convinto che il mio posto di lavoro fosse l'inferno stesso. Soffro di attacchi di panico, ma ho imparato a farcela senza farmaci, quindi sono pochi e lontani tra loro.

Mi sento come se fossi perso nella mia testa, i miei pensieri sono così contrastanti che giuro che stanno discutendo tra loro ... Ho spaventato mia figlia con il mio comportamento e le ho spiegato con calma che "la mamma a volte fa così, e non lo è colpa sua, deve solo andare avanti la sua giornata ”il problema è che non voglio che lei mi veda di nuovo così. COSA C'È DI SBAGLIATO IN ME? Per favore aiutatemi, apprezzerei qualche intuizione. Grazie

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2 giugno 2019

UN.

Oh mio! Hai chiesto aiuto e qualcuno ti ha chiamato "melodrammatico"? Non credo proprio! Non credo che tu sia ipersensibile, ipermotivo o alla ricerca di attenzione. Chiunque abbia veramente capito quanto sia difficile vivere nella tua testa non si sognerebbe di minimizzare i tuoi sentimenti con etichette del genere. Hai paura perché è terrificante sentire tutto questo fuori controllo.

Non è appropriato che io faccia una diagnosi sulla base di una lettera. Tutto quello che posso fare legittimamente è dirti che ciò che stai segnalando è coerente con una diagnosi di bipolare I. Per favore, cerca un professionista della salute mentale e fatti una valutazione. Se ho ragione, ci sono farmaci che possono aiutare a controllare l'intensità e la frequenza degli sbalzi d'umore. Alcune terapie del linguaggio ti aiuteranno a imparare a riconoscere quando stai per affrontare un periodo difficile e ti forniranno alcune abilità per prenderti cura di te stesso.

Purtroppo non ho familiarità con ciò che è disponibile in Sudafrica per darti indicazioni specifiche per trovare aiuto. Spesso un medico o membri del clero sono brave persone a cui chiedere consigli. Spero che seguirai e presto. Questo è duro sia per te che per tua figlia. Meritate entrambi più stabilità e meno drammaticità.

I migliori auguri.
Dr. Marie

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 17 giugno 2010.