La mia vita con ansia
Dopo aver cercato aiuto, mi sono reso conto che vivere con l'ansia non è così anormale. Alcune persone hanno il colesterolo basso, alcune sono allergiche alle arachidi e alcune, come me, hanno una mente ansiosa. Onestamente, preferirei l'ansia a un'allergia alle arachidi ogni giorno.
All'inizio del mio trattamento, mi sentivo solo e incompreso. Mi sono rifiutato di parlare con i miei genitori di quello che stavo passando perché ero convinto che non avrebbero capito. Mentre stavo imparando ad affrontare la mia ansia e le mie paure irrazionali, ho pensato a quanti altri adolescenti condividevano i miei stessi pensieri. Mi sentivo come se volessi far sapere agli altri che non sono soli in quello che stanno attraversando.
Non sono un terapista, un medico, un assistente sociale o qualcosa del genere. Tuttavia, sono una figlia, una sorella e un'amica. Alcuni potrebbero persino chiamarmi analista. Prendo le cose e le lascio marinare finché non riesco a capire il mondo. Ho imparato abbastanza dalle mie esperienze e continuo a imparare ogni giorno. E forse ho anche sofferto un po '. Ma soprattutto, sono un auto-motivatore. E poiché ho imparato così tanto, da me stesso e da coloro che mi circondano, inclusi familiari e amici, mi sento incline a condividere le mie conoscenze con il mondo. Dopo tutto quello che ho passato, volevo aiutare gli altri a imparare quello che ho imparato e mostrare alle persone come guardarsi dentro senza paura. Volevo mostrare alle persone come capire chi sono e capire come affrontarlo.
Sono cresciuto in una bella casa ebrea con la mia famiglia. Ho ottimi genitori e sia un fratello minore che una sorella. Sono andato a scuole private, campi estivi, vacanze in famiglia, avevo del cibo nel piatto e la mia stanza era dipinta nel mio colore preferito. Come potevo lamentarmi? Sono sempre stato un bambino felice. Ho avuto un'infanzia straordinaria. All'esterno sembravo una normale ragazza americana. Avevo degli appuntamenti di gioco, andavo bene a scuola, avevo una famiglia amorevole e avevo la collezione definitiva di bambole Barbie. E proprio come una Barbie, sapevo come mostrare il mio sorriso intonacato e vestirmi per impressionare. Nessuno ha mai saputo cosa stesse realmente succedendo dentro di me, e come i miei pensieri e le mie paure mi divorassero vivo. Sapevo come nascondere le mie emozioni, almeno quelle che non volevo che nessuno vedesse.
Vivevo ancora la mia vita come qualsiasi altro bambino normale. Sono cresciuto con le paure, ma anche ogni bambino, quindi non pensavo che fosse qualcosa di anormale di per sé. Ma ogni anno i bambini crescono un po 'di più. Diventano più maturi. Sono cresciuto in modo diverso. Sì, sono diventato più alto, ho attraversato la pubertà e sono persino maturato. Ma la paura della maggior parte dei bambini di avere un mostro sotto il letto alla fine scompare e smettono persino di dormire con una luce notturna. Le mie paure infantili mi hanno seguito nella giovane età adulta, ma invece di diventare un mostro, le mie paure si sono intensificate e più su di me. Quando avevo 5 anni smisi di dormire con la luce notturna. Ho dormito tutta la notte e non mi sono preoccupato dei mostri sotto il mio letto.
A 16 anni ho studiato all'estero. Ho vissuto con altri tre coinquilini ed è stato tutto fantastico. Quando sono tornato a casa, ho iniziato a dormire con la luce accesa. Ogni notte ho dormito con la luce accesa fino ai 19 anni. Era imbarazzante e un segreto che ho mantenuto fino ad ora. Prima di cercare un trattamento per la mia ansia, non pensavo ci fosse qualcosa di sbagliato in me. Anche se dormivo con la luce accesa, non pensavo di aver bisogno di vedere un terapista o di cercare alcun tipo di aiuto. Non è stato fino al mio primo attacco di panico che mi sono reso conto di avere una grande ansia.
Stavo annegando nelle paure e nelle ossessioni più irrazionali che mi facevano sentire come se non avrei mai potuto avere un futuro normale. A causa di tutte le mie ansie, ero convinto di essere malato di mente e che dovevo essere istituzionalizzato. Avevo paura della morte e di una perdita di controllo, ma allo stesso tempo ho anche lottato per trovare uno scopo per la mia vita. La mia ansia ha preso il sopravvento sulla mia vita per molto tempo, finché non ho smesso di lasciarla.
La mia battaglia contro la mia ansia non è ancora finita, ma ho già fatto molta strada. Cercare aiuto mi ha salvato la vita e sono grato per tutto il sostegno che ho ricevuto. Le cose sono diventate più facili nel tempo, ma è stata la volontà di migliorare la mia vita che mi ha aiutato a superare i miei momenti più difficili. Il disturbo d'ansia non significa che sei pazzo. Va benissimo aver bisogno di ulteriore supporto. Non sei solo.
