Incapace di ricordare completamente l'infanzia

Mi è veramente venuto in mente di recente. Ne ho sempre avuto ricordi vaghi, piccoli e casuali nella mia mente negli ultimi anni. Sapevo che era la mia vita, non ci ho mai pensato molto. Ma recentemente ho iniziato a pensarci di più e mi sono reso conto che quei vaghi ricordi erano più o meno tutto quello che avevo adesso.

So che c'è molto di più ma non riesco a ricordare completamente, non importa come ci provi. Le cose che riesco a ricordare, sono confuso sul fatto che siano o meno reali all'improvviso. È tutto molto confuso.
La mia infanzia non è stata delle più facili, ma nemmeno delle più difficili. Ricordo che ci furono molti combattimenti, ricordo di aver avuto paura. Ricordo alcuni piccoli eventi specifici e parti di combattimenti, ma non ricordo come ho reagito mentre accadeva, o addirittura ero lì per cominciare. È un po 'come vedere pezzi della vita di qualcun altro. Mi viene da chiedersi se siano anche veri ricordi, perché come potrebbero esserlo se non riesco a ricordare di essere lì?

Ma ricordo anche di essermi sentito felice con i miei genitori. Ricordo che andavamo da qualche parte, ma non ricordo cosa accadde quando ci andammo. Non posso spiegarlo, davvero. Ho difficoltà anche a correlare le età con gli eventi.

Mi sta facendo impazzire perché sento che manca un pezzo di me. Come se non riuscissi a superare questo punto della mia vita in cui mi trovo adesso se non riesco a capire cosa ho dimenticato. Mi sembra di ricordare prima, ma solo di recente ho smesso di ricordare. Ma non ne sono sicuro, forse ci sto solo pensando troppo.

Voglio sapere se è normale e cosa posso fare al riguardo?

Grazie per il tuo tempo!!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Non è normale avere difficoltà a ricordare la propria infanzia. Molte persone hanno ricordi limitati dei loro primi anni. Raramente le persone ricordano ogni dettaglio dei loro primi anni di vita. È difficile sapere perché questo potrebbe essere.

Gli individui che hanno avuto un'infanzia difficile o che hanno subito un trauma spesso riferiscono ricordi limitati. Da una prospettiva psicoanalitica una delle ragioni potrebbe essere che la mente inconscia blocca questi ricordi. I ricordi possono essere bloccati perché l'individuo non è psicologicamente pronto a gestire eventi o esperienze difficili. Quei ricordi possono essere rivelati lentamente all'individuo nel tempo, quando sono psicologicamente in grado di gestirli.

Ciò che un individuo non riesce a ricordare coscientemente a volte gli viene rivelato attraverso i sogni. I sogni sono prodotti dalla mente inconscia e possono rivelare importanti informazioni personali. Potresti tenere un blocco note accanto al tuo letto e scrivere i tuoi sogni immediatamente al risveglio.

L'ipnosi è un altro modo per esplorare la mente inconscia. Se la tua mancanza di memoria continua a essere un problema preoccupante, allora potresti voler consultare un professionista certificato qualificato specializzato nell'uso dell'ipnosi.

L'interpretazione psicoanalitica della tua incapacità di ricordare certi aspetti della tua infanzia è che non sei psicologicamente pronto ad affrontare questi ricordi. Quando lo sei, quei ricordi potrebbero esserti rivelati.

Ti incoraggerei a studiare il richiamo della memoria e la ricerca sulla memoria in generale. Queste risorse possono fornire esercizi o suggerimenti che possono aiutarti ad aumentare la tua capacità di ricordare i primi ricordi. Ti auguro il meglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle