Vuoto dentro

Sono così vuoto dentro. Non riesco mai a dormire. Non riesco a mangiare. Non ho mai energia. Penso sempre a cose che mi feriscono o mi hanno ferito emotivamente. Non voglio morire ma non voglio mai far parte di questo mondo sveglio. Tutto quello che vedo è tristezza e dolore, non potrò mai godere di nulla. Ciao, ho 23 anni e vorrei solo dirti tutto quello che posso e vedere se posso avere qualche consiglio perché non so a cui dobbiamo rivolgerci. Vengo da una famiglia distrutta dove io sono la pecora nera della mia famiglia, i miei genitori sono separati e non sono mai stati veri genitori. Ho 3 fratelli con cui non parlo mai, intendo mai. Lavoro in un ristorante della metropolitana dove ho troppo lavoro e sono stressato. Sono single e lo sono da quasi 2 anni perché non mi sento degno di nessuna ragazza mentalmente e fisicamente. Trovo che le persone siano noiose e stupide. i miei amici sono "ok" ma sono per lo più persone che vedo solo per uscire dalla mia testa se questo ha senso. Voglio solo essere felice, avere obiettivi e sogni una vita. Ma sono sempre bombardato da rabbia e negatività da stress. Non so cosa fare la vita è solo una seccatura per me. Sono così solo e non ho nulla da aspettarmi. Scusa se il mio post è un po 'vago, so solo in quale altro modo spiegare i miei sentimenti.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che questi sentimenti siano così pervasivi nella tua vita. Ma molte delle cose che stai identificando sono sintomi che rispondono a una varietà di interventi. Molte persone sono state in grado di rallentare, fermare o invertire questi pensieri e sentimenti.

Consiglio vivamente la terapia, soprattutto se potessi trovare un terapista cognitivo-comportamentale. I terapisti con questo approccio possono aiutarti a insegnarti come iniziare a sfidare i tuoi pensieri negativi. Potresti anche prendere in considerazione la medicina. Molti nuovi farmaci, oltre a quelli collaudati di lunga data, possono aiutarti a rompere questi sintomi depressivi.

Puoi contattare l'ospedale della tua comunità locale per una clinica ambulatoriale che funzionerà su una scala mobile se il denaro è un problema. Se si dispone di un'assicurazione, è possibile chiedere alla propria compagnia assicurativa quali fornitori si trovano nella rete. L'importante è fare qualcosa prima piuttosto che poi per aiutarti a sentirti meglio. Inoltre, la scheda Trova aiuto nella parte superiore della pagina può aiutarti a individuare qualcuno nella tua zona.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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