Non sopporto questa ansia

Quello che penso sia l'ansia ha preso il sopravvento sui miei pensieri. Non passa giorno in cui la mia mente non sia consumata da insicurezza, stress e pensieri ossessivi. Non c'è motivo di queste emozioni, sono solo lì. Ho 16 anni e la gente potrebbe dire che ho una bella vita. Ho amici e posso avere ragazze, ma dentro non mi sento bene. È come se non avessi trovato me stesso. Prendo Zoloft per l'ansia, ma penso che ci sia molto di più dell'ansia. I miei pensieri spesso si sentono "annebbiati" e vado fuori strada facilmente. Sento che questo problema mi sta trattenendo dal fare cose divertenti e avere una vita fantastica. Ero un vero bravo studente, ma ora i miei voti stanno calando notevolmente. Spesso mi ritrovo a guardarmi allo specchio, è come se dovessi. Non so perché, ma penso che stia cercando di scoprire chi sono. È come se non avessi personalità. Sono eccessivamente consapevole del mio aspetto. Ogni volta che scopro una nuova malattia, o disturbo, concentro tutte le mie energie su quello e penso di averlo. Una volta mi sono convinto di essere un ritardato mentale. Vorrei solo poter essere un po 'normale dentro come tutti gli altri. So che dovresti accettare chi sei, ma penso che questo sia qualcosa che deve essere affrontato. Ho un appuntamento tra circa un mese con il terapista. Mi stavo solo chiedendo se qualcuno potesse darmi un vantaggio su tutto questo. Ho cercato di spiegarlo meglio che potevo e ogni consiglio o informazione sarebbe stato apprezzato.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che tu stia lottando. Per alcuni aspetti, ciò che hai descritto è normale per un adolescente, ma ci sono anche prove evidenti dei sintomi della depressione e dell'ansia. Durante gli anni del liceo, è normale lottare con problemi di autostima e sviluppo dell'identità. In fase di sviluppo, potresti sperimentare la fase di "identità contro confusione di identità". Questa fase si verifica generalmente durante gli anni delle scuole superiori. In questa fase della vita, gli individui stanno tentando di trovare la propria identità. Di solito si tratta di cercare di entrare in sintonia con altre persone, entrare a far parte di nuovi gruppi, ecc. È essenzialmente un momento per cercare di determinare chi sei e dove ti adatti. È una fase della vita normale, sana e necessaria.

La tua ossessione per avere una particolare malattia non è una parte normale di questa fase. Quell'ossessione è un sintomo spesso associato all'ansia, in particolare al disturbo ossessivo compulsivo (DOC). Questo non significa che tu abbia il DOC, ma è un segno che l'ansia è una presenza definitiva nella tua vita.

Avere pensieri "annebbiati" e sentirsi come se non avessi "personalità" possono essere effetti collaterali dei farmaci antidepressivi. Non è raro che le persone che assumono farmaci antidepressivi riferiscano di sentirsi insensibili o prive di una normale gamma di emozioni. Alcuni individui riferiscono di avere difficoltà di concentrazione durante l'assunzione di farmaci antidepressivi. In molti casi, tuttavia, è difficile distinguere tra effetti collaterali dei farmaci e sintomi di disturbo psicologico. Anche così, dovresti consultare il tuo medico curante per valutare la possibilità che alcuni dei tuoi sintomi possano essere causati da effetti collaterali dei farmaci. Inoltre, assicurati di discutere questi e tutti gli altri sintomi con il tuo nuovo terapista.

Sono contento che tu abbia preso un appuntamento per vedere un terapista. Stai adottando un approccio proattivo nell'affrontare i tuoi problemi. Dal mio punto di vista, stai facendo esattamente quello che devi essere. Un altro consiglio che ho per te è quello di informarti sui disturbi d'ansia e sui problemi di bassa autostima. Puoi farlo leggendo libri, recensendo siti web, parlando con altri adolescenti o unendoti a gruppi di sostegno (online o di persona). Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle