Avere problemi a venire a patti con me stesso

Mentre scrivo, sono attualmente a casa dei miei nonni in Alabama. Il motivo è che mio nonno è morto. Alla fine ho deciso di contattarmi perché, francamente, non mi piace come sto gestendo la cosa. Non intendo tangente, ma ho avuto un anno pazzo. È come quando ho raggiunto 20, qualcosa dentro di me è esploso e ha portato a una serie di eventi i cui risultati sono ancora in risonanza con me, e non ho davvero avuto la possibilità di avere davvero la prospettiva di qualcun altro. Penso che qualcosa che non ha aiutato è che ho sviluppato un'ossessione davvero malsana per The Catcher in The Rye di J.D. Salinger durante questo periodo. Penso che onestamente abbia avuto un effetto negativo su di me, nonostante il mio profondo amore per il libro

Sono stato al college per circa 5 settimane, poi ho deciso di andarmene per una ragione completamente stupida. Una ragazza che pensavo mi piacesse davvero e mi ha persino chiesto un appuntamento e poi mi ha rifiutato in un modo che non voglio ripetere in questo momento. Vale anche la pena sottolineare che durante il mio periodo di 20 anni, avevo contattato circa altre 6 donne e avevo fatto cose di cui onestamente, mi imbarazzava. Non erano molestie o altro, non chiedevo foto sincere, infatti, quando si tratta di perseguire un potenziale partner, ometto consapevolmente qualsiasi cosa anche lontanamente sessuale. Non solo perché non voglio correre il rischio di mettere qualcuno a disagio, ma anche perché a causa delle esperienze passate e della confusione nei confronti dell'intera materia in generale, mi mette davvero a disagio anche solo pensare a quel genere di cose.

Sta diventando piuttosto lungo, quindi andrò al sodo: ho avuto un sacco di brutte cose accadute negli ultimi due anni e non mi piace cosa mi sta trasformando. Non faccio davvero niente; Cerco anche di evitare di pensare il più possibile. Non mi piace chi sono, sia che io sia incredibilmente imbarazzante con chiunque, a parte i pochi amici che sono ancora abbastanza straordinari da voler ancora parlare con me. Voglio solo vivere la mia vita secondo i miei standard. Questo è tutto. Voglio essere aggiustato. Come?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 23/12/2018

UN.

Consulta un terapista. Aiutano le persone con problemi proprio come quelli che hai descritto. La chiave è trovare un terapista che ti piace. È importante trovarne uno con cui "fare clic". È quello che probabilmente sarà in grado di aiutarti di più.

Ad oggi, la tua soluzione ai problemi della vita sembra essere l'evitamento. L'evitamento non funziona e può portare all'isolamento. Limita notevolmente le tue prospettive e rende la vita più difficile. Non accettare i problemi della tua vita. Invece, lavora per correggerli. La maggior parte dei problemi è correggibile.

Quando la tua vita non sta andando come previsto, il risultato è angoscia. Spero che considererai la terapia in quanto potrebbe fare una differenza immensamente positiva nella tua vita. Troppe persone scelgono di non entrare in terapia e lo fanno per tutte le ragioni sbagliate. Tutti lottano ad un certo punto della loro vita. La differenza tra coloro che superano le loro lotte e coloro che non lo fanno, può essere che alcuni sono disposti a cercare aiuto mentre altri no. Se sai di avere un problema, fai tutto il necessario per apportare i cambiamenti necessari per vivere una vita più soddisfacente e appagante. Spero che questo abbia aiutato in qualche modo. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle