Voglio uccidere le persone e penso che le persone siano fastidiose

Devo dire che non sono triste. Penso solo che il mondo sia davvero fastidioso. Voglio che tutte le persone stiano zitte e smettano di fare rumore. spero che tutti siano morti così il mondo sarà tranquillo e mi sentirò a mio agio. Voglio davvero uccidere le persone che parlano sempre con me. e spero anche che non si muovano in modo da non fare alcun rumore. è normale? devo andare in ospedale? Non lo voglio davvero. Immagino sia solo per la mancanza di sonno. Voglio sempre dormire, non importa quanto ho dormito. mi sento stordito ogni giorno e voglio vomitare quasi tutti i giorni. (Sono sicuro di non essere incinta lol) Non mi sento davvero pieno e mangio molto. è solo a causa dell'alto livello di stress? nessun tipo di malattia, giusto? e inoltre non riesco ad addormentarmi facilmente anche se sono stanco e assonnato (sono sempre stanco) piango ma non mi sento davvero molto molto triste. Voglio dire, sono un po 'triste ma non a un livello tale da dover piangere immagino. Sto provando a descrivere la mia situazione nel modo più dettagliato possibile in modo che tu possa definirla accuratamente. :)

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-10-9

UN.

R. Il fatto che non stai dormendo probabilmente contribuisce a questo problema. I problemi di sonno sono direttamente collegati a problemi di salute mentale. Le persone che non dormono bene hanno più problemi di salute mentale rispetto alle persone che dormono bene. Più in generale, le persone non funzionano bene quando sono private del sonno.

La privazione del sonno può causare significativi effetti fisici e psicologici negativi. Fisicamente, le persone private del sonno sono meno vigili e hanno problemi di memoria. I ricercatori hanno identificato la sonnolenza come una delle principali cause di incidenti stradali.

Emotivamente, l'irritabilità è più evidente. Gli stati d'animo possono essere irregolari e mutevoli. Le persone private del sonno sono meno felici e lottano per contenere le proprie emozioni.

Sarebbe un eufemismo affermare che il sonno è fondamentale per il buon funzionamento della salute fisica e mentale. Potrebbe essere che le persone ti "infastidiscano" perché la tua mente priva di sonno è sopraffatta.

Hai chiesto di andare in ospedale. Dovresti cercare assistenza di emergenza se sei a rischio di ferire te stesso o qualcun altro. Altrimenti, prova la consulenza. Dovresti anche consultare il tuo medico per determinare se è presente un disturbo del sonno.

Si spera che utilizzerai l'assistenza di professionisti del trattamento che possono aiutarti a trovare una soluzione a questo problema. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle