Figlio adulto di un alcolizzato: come il balletto per principianti ha aiutato la mia guarigione

Chi sapeva che le attività potevano essere più piacevoli togliendosi la pressione?

La prima volta che ho fatto un plié, volevo morire. Non in senso letterale. Ma nella sezione "come ho fatto a non rendermi conto che era così difficile?" senso. Ero fradicio di sudore e non avevamo nemmeno superato il riscaldamento. Benvenuti nel balletto per principianti assoluti per adulti.

Non avevo mai preso il balletto da bambino e la sua reputazione di insegnanti burberi e perfezionismo mi intimidiva davvero, anche da adulto. L'immagine di un insegnante severo e impossibile da accontentare insieme a compagni di classe competitivi mi aveva tenuto lontano per tutta la vita. Come molte persone di famiglie alcoliche, sentivo di dover essere un esperto immediato in tutto ciò che facevo. L'incompetenza era pericolosa. Ma ho sempre voluto provare il balletto, quindi quando una conoscente ha pubblicato su Facebook che stava insegnando un corso di danza che iniziava con le basi assolute del bambino, ho raccolto il mio coraggio e mi sono iscritto.

Quell'anno avevo convinto me stesso a fare cose nuove, anche se mi spaventavano. Spesso non ammettevo a me stesso quanto mi spaventassero e inventassero scuse per non fare qualcosa: "Sono stanco. Non ho davvero tempo. Non ne ho voglia. " Queste sono solo alcune delle scuse del figlio adulto di un alcolista che lancio in situazioni che, sotto la mia patina "Io sono sempre bello", mi danno ansia. E di solito quell'ansia è causata da nient'altro che dal fatto che non so cosa aspettarmi quando entro nella stanza.

Ma quei modelli di pensiero mi avevano fatto perdere molte esperienze che avrei voluto veramente fare. Ho pensato che se non altro questo corso di danza classica sarebbe stato un buon esercizio per una persona avversa alla corsa come me. Soprattutto, speravo che potesse aiutarmi ad avere una postura migliore.

Ed è così che mi sono ritrovato a cercare freneticamente su Google "indossi biancheria intima sotto il body?" un'ora prima della mia prima lezione. Ero nervoso per essere giudicato, nervoso per essere visto e nervoso per occupare spazio. Ma adesso non c'era modo di tirarsi indietro. Avevo pagato la lezione in anticipo e comprato le ballerine richieste, e se c'è una cosa che mi rifiuto di sprecare è un po 'di soldi.

Da bambino, ogni volta che provavo qualsiasi tipo di movimento organizzato, il mio corpo diventava improvvisamente un territorio sconosciuto. La coreografia mi ha sopraffatto; Sono inciampato in me stesso, perdendomi nel ritmo dei passi, e la sensazione di essere osservato e valutato mi ha reso imbarazzante. Mi aspettavo la perfezione immediata e quando non ho realizzato quell'impossibilità, ho provato una vergogna incredibile e sono stato denunciato come una frode. Temevo il giudizio e le critiche e giustamente. Fare qualcosa che si distingueva a casa significava aprirmi a potenziali critiche e talvolta al ridicolo. Rendermi piccolo, invisibile e inascoltato era il mio meccanismo di sopravvivenza, e anche di successo. Ma dopo anni di terapia e di andare alle riunioni dell'ACOA, ho finalmente imparato a mettere in dubbio quella sensazione di terrificante catastrofe.

Così adulta ho ordinato un body e scarpette da ballo e mi sono preparata mentalmente per la mia prima lezione.

Scopri cosa è successo quando è uscita di casa ed è entrata nella sua prima lezione di danza classica per principianti nell'articolo originale Come una lezione di ballo per principianti ha rafforzato il mio recupero ACOA al Fix.