3 modi in cui lasciarsi può effettivamente migliorare la tua vita

Scopri alcune delle cose positive che possono derivare da una rottura difficile.

La rottura è un'esperienza terribilmente dolorosa, sia con qualcuno con cui esci da poco o con il coniuge con cui sei sposato da anni. Lo considero lassù in termini di stress con gli altri biggies: perdere il lavoro, trasferirsi e così via. È probabile che tu perda il sonno, mangi più o meno, ti senti arrabbiato e triste (forse allo stesso tempo) e ti chiedi perché questo è dovuto accadere a te.

Alcune persone hanno esperienze ancora più drastiche, come mettere in discussione la loro visione esistente dell'universo, o lasciare la chiesa, o iniziare ad andare in chiesa se non ci sono mai andati prima.

Alcune persone provano un tale dolore da abusare di se stesse, fisicamente o, più comunemente, mentalmente ed emotivamente. Disperano di avere mai una buona relazione e si ripetono più e più volte che non sono bravi, sfortunati, difettosi, qualunque cosa.

Non ci sono dubbi: lasciarsi è molto difficile. Ha molti, molti aspetti negativi. Ma c'è un rovescio della medaglia?

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Ci sono aspetti positivi nel rompere con qualcuno? E non intendo solo uscire da una relazione negativa o violenta, che è certamente una cosa positiva da fare, anche se è anche terribilmente stressante e confusa. No, voglio dire, ci sono aspetti positivi nel venire scaricati da qualcuno che ami? O rompendo con qualcuno a cui tieni ma che semplicemente non è la persona giusta per te?

La risposta è si.

Una cosa importante e positiva di una rottura è che è un campanello d'allarme. Ti sciocca dalla tua vita comoda e da tutte le supposizioni che facevi ogni giorno, su te stesso e sulle altre persone. Ma soprattutto su te stesso.

Forse pensavi di essere un amante fantastico, un ragazzo fantastico, una grande cattura. Beh, forse un po 'di umiltà ti farà bene.

Fermiamoci un momento per parlare dell'umiltà. Non confonderlo con l'umiliazione, perché non sono affatto la stessa cosa, anche se suonano simili. Umiltà significa avere una visione realistica di te stesso e del tuo posto nel mondo. L'umiliazione è degradazione e crogiolarsi nell'autocommiserazione e non significa avere una visione realistica di te stesso. Quindi salta l'umiliazione, se puoi, e cerca di dare un'occhiata a te stesso come persona e come partner.

Potresti avere alcuni suggerimenti dalla rottura stessa per quanto riguarda le ragioni. Dai un'occhiata al tuo comportamento e vedi dove sei stato colpevole. Forse hai alcuni difetti di carattere - ego, orgoglio, paura, rabbia, gelosia - che hanno reso la tua recente relazione un brutto viaggio.

Non pensare solo a questo, scrivilo. Prendi della carta e crea due colonne. Metti i tuoi aspetti positivi del carattere in una colonna e quelli negativi nell'altra. Cerca di bilanciarli e non elencare solo una cosa buona e cento cattive. Questa è umiliazione e non ti aiuta affatto.

Risolvi a lavorare per migliorare alcuni di questi difetti del personaggio. Se sono seri, come la rabbia e la rabbia incontrollate, cerca un aiuto professionale. Gli ospedali locali oi centri comunitari offrono corsi di gestione della rabbia che possono insegnarti strategie per disinnescare la rabbia.

Un altro modo in cui una rottura può aiutarti è portare via l'altra persona da cui sei stato ossessionato e darti la possibilità di concentrarti su te stesso. Certo, fare quella lista di aspetti positivi e negativi è un modo per concentrarti su te stesso. Ma sto parlando di qualcosa di diverso.

Una delle cose migliori che puoi fare dopo una rottura è ottenere una vita, per dirla senza mezzi termini. Ciò significa uscire e divertirsi, imparare cose nuove, iscriversi a una sorta di club o prendere lezioni. Dimentica per un po 'di definire te stesso attraverso una relazione. Dimentica di cercare di impressionare e attrarre altre persone per un po '. Concentrati su di te. Esci e goditi la vita.

Segui quel corso di falegnameria che hai sempre voluto seguire ma a cui non sei mai riuscito. Iscriviti a corsi d'arte alla scuola serale o nel fine settimana. Unisciti al circolo velico, al circolo escursionistico, al circolo degli scacchi o qualunque cosa tu voglia!

Divertirti e goderti la vita farà molto per te. Ti aiuterà a lasciar andare la tua rottura e ti ricorderà che sei una persona buona, divertente, interessante e felice, indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno una relazione.

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Paradossalmente, questo è il genere di cose che ti rende comunque più attraente per le altre persone! La persona che non sta cercando di incontrare qualcuno di solito lo fa.

Quindi sono davvero due cose che vanno insieme. Una rottura può costringerti a ottenere una vita, a divertirti di più e a lasciar andare il bisogno ossessivo di avere una relazione in questo momento. Può aiutarti a imparare che puoi essere felice mentre sei single, e se non puoi, allora non lo sarai nemmeno quando hai una relazione.

E la seconda cosa è che costringendoti a lasciarti andare e migliorare la tua vita, una rottura può aiutarti a rilassarti e diventare più attraente per gli altri, e questa è una buona cosa per il futuro.

Consentitemi di rivedere i tre aspetti positivi:

1. Una rottura ti dà l'opportunità di guardarti umilmente e vedere su cosa potresti voler lavorare.
2. Una rottura ti ricorda che non devi avere una relazione per essere felice e goderti la vita.
3. Una rottura ti dà la possibilità di entrare in un club, prendere una lezione, vivere un'avventura, fare un viaggio - tutte cose che ti renderanno una persona più interessante e attraente nel complesso.

Ora che vedi il lato positivo della tua rottura, alzati e là fuori!

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 3 modi in cui una rottura può farti diventare una persona migliore.