Quando il suicidio evoca

Questo non è un articolo piacevole da scrivere. Ma allora come potrebbe essere piacevole quando scrivo di suicidio. Tuttavia, è importante per tutti noi tentare di comprendere la mente suicida.

Il mio interesse per questo argomento è iniziato quando avevo circa venticinque anni, con il tentato suicidio di mia madre. L'atto di aggressività di mia madre non è venuto dal nulla. Era depressa; stava bevendo; pretendeva che la vita si piegasse alle sue richieste. Quando sembrava che la vita sarebbe andata come le era dannatamente felice, lei, in un impeto di rabbia e disperazione, decise di prendere in mano la situazione. Sebbene abbia vissuto per molti anni dopo il suo tentativo, non è mai andata oltre la sua depressione e tutte le sue numerose manifestazioni.

Il suicidio mi ha toccato ancora una volta personalmente quando ho scoperto il corpo del mio vicino di casa ventenne che aveva pianificato ed eseguito una morte nel garage di monossido di carbonio. Solo due sere prima, abbiamo cenato a casa mia. Non ho mai avuto la minima idea che qualcosa non andasse. Sembrava contento del suo nuovo lavoro, si divertiva a giocare con i miei tre figli e sembrava essere nel pieno della sua vita.

Non posso davvero dire di aver scoperto perché l'ha fatto. Ma ho scoperto che era in cura per la depressione e che lui e la sua famiglia lo tenevano segreto. Forse, mi dissi, se avessi saputo che era depresso, sarei diventato sospettoso quando mi ha detto di non preoccuparmi se non avessi visto la sua macchina in giro per un po '. Forse, se avessi saputo che era depresso, lo avrei preso da parte e avrei avuto una conversazione sincera con lui che potrebbe aver sollevato il suo morale.

La mia reazione al suo suicidio è stata una miriade di intense emozioni:

Sorpresa: "OMG, non posso crederci!"

Rabbia: "Come hai potuto fare questo?"

Compassione: "Devi aver sofferto così tanto!"

Tristezza: scoppiare in lacrime in qualsiasi momento.

Frustrazione: "Perché non hai detto niente?"

Confusione: "Perché hai finto che fosse tutto a posto?"

È importante per tutti noi capire quali tratti promuovono la convinzione che il suicidio sia l'unica via d'uscita:

• Sentirsi senza speranza, impotente, inutile, vergognoso.
• Sentirsi sconfitti e disperati.
• Sentirsi soli, soli, isolati, abbandonati.
• Sentendo di non appartenere, sono diverso, nessuno può capire.
• Tentando di sfuggire al dolore, tramite droghe, alcol, isolamento.
• Infine, la sensazione che niente abbia più importanza. Non posso andare avanti. La mia vita non ne vale la pena. Sto meglio da morto.

Col passare del tempo, la mente suicida sviluppa una mente propria, alla ricerca di segnali che rafforzino la convinzione che non ci sia via d'uscita. Ignora le rassicurazioni degli altri; prende come vangelo che a nessuno importa; nega che l'aiuto sia disponibile, rifiuta di credere che le cose possano migliorare; annulla ogni speranza; dipinge un futuro oscuro.

E così, scrivo questa nota personale a chiunque si sia sentito suicida:

Anche se potresti non vedere una via d'uscita in questo momento, lo è non vero che porre fine alla tua vita è l'unica via di fuga. Ci sono altri modi per uscire dal dolore, dalla solitudine, dalla vergogna, dalla disperazione. Quindi, spero che correrai il rischio e ti fiderai di qualcuno abbastanza da lasciare che ti aiuti.

Se parli con qualcuno che non capisce, minimizza le tue preoccupazioni o ti rimprovera per i tuoi sentimenti, non arrenderti. Non hai ancora trovato la persona giusta. Invece di arrendersi, è imperativo che tu creda che:

• c'è qualcuno che ti ascolterà e capirà veramente cosa stai provando,
• qualcuno apprezzerà quanto sia stato difficile ed è tuttora il tuo viaggio,
• qualcuno ti prenderà per mano e ti guiderà verso una vita migliore,
• sorriderai di nuovo, ti sentirai di nuovo al sicuro e saprai veramente che vale la pena vivere la tua vita.

Per favore, non arrenderti finché non trovi quella persona speciale.

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