Non so se sto subendo abusi

Da un adolescente negli Stati Uniti: per metà della mia vita ho vissuto con mia madre e il mio patrigno in uno stato fino a quando non ci siamo trasferiti in un altro di recente.

Quando mia madre era con il mio padre biologico, litigavano abbastanza spesso ma non ci pensavo. Mia madre e il mio patrigno hanno lo stesso problema ma siccome sono più grande comincio a riconoscere i problemi nella loro relazione. Non solo, ma ci sono argomenti comuni che si ripetono più e più volte, il che rende difficile affrontarli.

Il mio problema principale è che sento che questo potrebbe essere una causa di un disagio emotivo che sto avendo. Sento di non poter parlare con gli amici di questo perché li caricherò dei miei problemi. Ho provato a fare delle ricerche su di esso, ma non riesco a convalidare quello che sento.

Per descriverlo, ho problemi comuni di invalidazione quando svolgo le faccende domestiche e vengo abbattuto quando non sto facendo i compiti, cosa che penso sia ragionevole fino a un certo punto. Ma per questo motivo ho paura di fare qualcosa di sbagliato e sono ansioso per i compiti che mi sono assegnati in casa. Vivo in una casa per 8 persone, quindi stare al passo con il caos è difficile.

A parte questo, avevo molta paura o ansia di uscire con gli amici principalmente perché i miei genitori avevano così tanto bisogno di me a casa per fare da babysitter e fare le faccende che mi sentivo come se non potessi uscire. Ciò è accaduto anche durante attività extracurriculari come il teatro (stare fuori fino alle 22 per la settimana dello spettacolo) o nei club.

Mi sento come se non potessi avvicinare nessuno della mia famiglia o dei miei amici per aiutarmi a convalidare i miei sentimenti. Dopo essermi trasferito qualche mese indietro, ho notato che rimango dentro più di quanto dovrei e mi sono un po 'picchiato per cose che probabilmente non dovrei essere come fare un semplice compito sbagliato. Questo mi fa paura di trovare un lavoro.

C'è qualcosa che posso fare o usare per aiutarmi a convalidare me stesso con questi sentimenti? La mia situazione sembra che potrebbe essere molto peggiore considerando che conosco molte situazioni di altri che sono peggiori della mia.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non ho informazioni sufficienti per sapere se sei stato "abusato". Sembra che la tua vita sia molto complicata. Sei un giovane responsabile e intelligente. Una famiglia di 8 persone? Capisco che ci siano altri bambini in famiglia, il che già rende la vita complicata. E tua madre e il tuo patrigno non vanno d'accordo. E ti sei anche trasferito di recente. Tutto ciò si aggiunge a un punteggio elevato sullo stress-o-meter. Per me ha senso che ti senta meno che meraviglioso.

Ti suggerisco di fare il meglio che puoi per ridurre al minimo quanto hai bisogno di altre persone della famiglia per convalidarti. Sembra che loro stessi siano ugualmente stressati. Invece, fai quello che pensi sia giusto e migliore. Quindi concentrati sul fare nuove amicizie e connessioni nella tua nuova città. Un lavoro part time è uno dei modi migliori per farlo. Fai bene il lavoro e otterrai anche un po 'di quella convalida che stai cercando. Il tuo coinvolgimento con il teatro è anche una risorsa sia per l'amicizia che per la convalida.

Quello che non aiuta è restare a casa e nella tua stanza. L'isolamento può aiutarti a evitare alcuni tipi di stress, ma ne crea ancora di più.

Se hai difficoltà a motivarti a fare le cose che ti aiuteranno ad aiutare te stesso, ti suggerisco di parlare con il consulente scolastico o di trovare un terapista che ti fornisca il supporto necessario. Se non puoi farlo a causa di costi o problemi di privacy, considera la possibilità di chiamare la Boys Town Hotline. I consulenti sono disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per parlare con adolescenti come te. È gratuito e riservato. Ecco il sito web: http://www.boystown.org Puoi chiamare, chattare online o scrivere.

I migliori auguri.
Dr. Marie