Suggerimenti per i genitori: comprendere l'equilibrio momentaneo

Questa è un'informazione cruciale!

Lascia che ti chieda una cosa - Sei stanco di sentire tutti parlare di "equilibrio vita / lavoro" e di quanto sia importante trattarti con una "cura di sé radicale?" I genitori ne vengono colpiti tutto il tempo. È il nuovo standard per le famiglie (e le coppie) "di successo". Destra?

Nel frattempo, i genitori di tutto il mondo stanno pensando: Equilibrio? Tempo per me? Tempo di sesso? Tempo divertente? ... Che cos'è? Perché, anche nei momenti in cui avere figli sembra valsa la pena e sorridi davvero e ti godi del tempo prezioso insieme, essere genitori è impegnativo. In effetti, con tutto lo stress, le preoccupazioni, i lavori domestici, le commissioni, le attività e così via, vivere la vita coniugale con i bambini sembra un atto di giocoleria costante.

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Ecco perché ho trovato piuttosto ironico il fatto di aver acquisito una visione approfondita del segreto per "essere genitori felici" da ... un vero giocoliere. (Sì, sul serio!)

Anni fa, ho assistito a un affascinante spettacolo itinerante del Cirque de Soleil con i cavalli. Ero in soggezione per quello che ho visto. Quindi, durante l'intervallo, ho detto a uno degli artisti quanto fossi rimasto impressionato dall'incredibile equilibrio che ha raggiunto saltando sui cavalli mentre giocoleria palline o spade. Mi ha guardato (era sui trampoli) e mi ha detto che ovviamente non ho prestato molta attenzione.

"Non eravamo equilibrati", ha detto. “Eravamo in uno stato di movimento costante. L'equilibrio è momentaneo, un centro da cui torniamo e da cui partiamo ".

Wow, che intuizione. L'equilibrio è in realtà un momento nel tempo nel mezzo di un movimento deciso. È un centro in cui tornare, un luogo in cui fermarsi, un fulcro -non uno stato che si raggiunge e poi si rimane permanentemente.

Che mentalità brillante da portare alla genitorialità. È come quando ti siedi su un'altalena con i tuoi bambini al parco giochi. Per bilanciare, devi continuare ad apportare modifiche. Questa è la salsa segreta!

Quindi ecco il patto: hai buone possibilità di sentirti meno stressato e meno sopraffatto nella tua vita di genitore, SE trovi dei modi per centrarti, per raggiungere un equilibrio momentaneo. E se non sai cosa sia o come ci si sente, potresti voler imparare uno o tutti i seguenti:

• Inizia e termina la giornata con una sorta di meditazione o attività di consapevolezza. Che tu preferisca il silenzio o la musica, fai una pausa intenzionale. Questo aumenta la tua agilità mentale ed emotiva.
• Chiedi aiuto ad altri genitori (o alla famiglia allargata). Prendi accordi per "tempi senza figli" e poi fai lo stesso per loro. Puoi rendere questa parte di una giornata o una sera o per un fine settimana fuori.
• Crea un segnale visivo di un punto di equilibrio. Trova un'immagine centrata e quando ti senti come se stessi per esplodere, concentrati su quell'immagine e vai lì nella tua mente. Respirate lentamente e con calma. E a proposito, questo diventa un sano comportamento di gestione dello stress che modelli anche per i tuoi figli.

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Ricorda, i professionisti impiegano anni per padroneggiare la complicata arte di manipolare gli oggetti. Non puoi esercitarti con i tuoi figli così facilmente (sono troppo pesanti), o il tuo tempo o la tua energia. Gestire gli elementi della tua vita richiederà tempo e pazienza. Quindi, non picchiarti perché non puoi raggiungere quel perfetto equilibrio tra lavoro e vita privata promesso sulle copertine di molti libri o articoli di aiuto.

Prenditi cura di te stesso, prenditi cura del tuo coniuge e prenditi cura dei tuoi figli ... e perdona te stesso per aver lasciato cadere alcune palle di tanto in tanto mentre fai il giocoliere. Non preoccuparti, migliorerai.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: Il vero segreto per "avere tutto" senza perdere la testa.