Hai troppi dubbi su te stesso o non abbastanza?

Pensi spesso di prendere decisioni sbagliate? Ti interroghi costantemente quando fai una scelta difficile? Ti manca la fiducia in te stesso?

L'insicurezza può avere un effetto paralizzante sulle nostre vite, facendoci girare sulle ruote appiccicose dell'insicurezza. Dubitando di noi stessi ad ogni svolta, diventiamo eccessivamente cauti, il che può soffocare la nostra creatività e impedirci di correre rischi.

L'insicurezza è spesso un fastidioso residuo del nostro passato. Se spesso ci viene detto che abbiamo torto o che non porteremo a nulla, interiorizziamo il messaggio che non possiamo avere successo nella vita. Abbiamo bisogno di un riflesso positivo per sviluppare una sana autostima. La vergogna frequente ci lascia con la sensazione di essere inadeguati o difettosi.Non alziamo la mano in classe né offriamo la nostra opinione alle riunioni. Non riusciamo ad agire con coraggio e sicurezza quando abbiamo delle scelte da fare, forse trattenendoci dal cercare una promozione, procrastinando il ritorno al college o trattenendoci dal contattare qualcuno che vorremmo conoscere meglio. Potremmo temere che tali azioni non vadano a buon fine, il che confermerebbe che siamo davvero un fallimento.

L'insicurezza ci tiene bloccati. La convinzione che "non posso farlo" ci trattiene e ci impedisce di vivere una vita appagante e significativa.

L'insicurezza è un'esperienza universale. Lo abbiamo tutti a vari livelli. E questa è una buona cosa. Le persone che non hanno dubbi su se stessi (o che sembrano non averne) sono un pericolo per se stessi e per gli altri. Pensa a certi politici o persone che conosci che non dubitano mai di se stessi, almeno in pubblico. Si aggrappano alle loro convinzioni e vanno avanti nella vita, ignari dei bisogni e delle opinioni degli altri - e dei corpi feriti che si lasciano alle spalle.

Un sano dubbio richiede forza

L'insicurezza è simile alla sana vergogna. Abbiamo bisogno di una piccola quantità di sana vergogna per informarci su quando abbiamo violato la sensibilità e i limiti di qualcuno. I sociopatici non hanno dubbi o vergogna. Sono pericolosamente convinti di avere tutte le risposte e di avere ragione su tutto. Giustificano comportamenti distruttivi senza interrogarsi, fino a quando inevitabilmente sbattono contro un muro, forse perdendo i loro amici (se ne avevano), o trovandosi in tribunale per il divorzio o in prigione. Anche allora, uno potrebbe non assumersi alcuna responsabilità per i propri difetti, insistendo ostinatamente sul fatto che è tutta colpa di qualcun altro.

Quando abbiamo un'eccessiva abbondanza di dubbi su noi stessi o di vergogna, le parole "Mi dispiace", "Ho sbagliato" o "Ho commesso un errore" corrono spesso nella nostra mente e fluiscono dalle nostre labbra. Quando non permettiamo dubbi su noi stessi, tali parole non fanno parte del nostro vocabolario. Riconoscere che abbiamo sbagliato è vissuto come debolezza. L'insicurezza è una minaccia inaccettabile per le persone con un ego gonfiato.

Il desiderio di progetto la forza riflette una mancanza di vera forza. Ciò che effettivamente richiede forza è essere autentici con noi stessi e con gli altri. Ciò che sentiamo e pensiamo sinceramente diventa più importante del modo in cui guardiamo. Vivere in un mondo di apparenze ci condanna a un'esistenza fragile e inautentica. Non c'è vera intimità lì.

L'onestà emotiva richiede coraggio. Piuttosto che essere consumati da considerazioni su come andranno le cose, siamo in grado di fermarci e cercare dentro di noi ciò che risuona veramente con il nostro cuore. E, cosa più importante, non siamo timidi di ottenere controlli di realtà da altre persone per discernere meglio se siamo sulla strada giusta.

La vita ci invita ad abbracciare un equilibrio dinamico. Possiamo imparare ad ascoltare e fidarci della nostra esperienza interiore piuttosto che dubitare costantemente di noi stessi? Può la fiducia in se stessi contenere una misura sana di domande e indagini? Possiamo includere amici o consulenti fidati nel nostro importante processo decisionale in modo da poter aggiungere la loro saggezza alla nostra e non sentirci così soli e isolati?

È naturale avere dubbi su se stessi. In effetti, è un segno di maturità e forza interiore per abbracciare i nostri dubbi e lavorare con loro in modo abile. Ma a un certo punto, dobbiamo agire o prendere una posizione. Quando lo fai, sii aperto a nuove informazioni e scoperte che potrebbero spingerti a perfezionare la tua strada da seguire.