Penso sempre di uccidere le persone

Ok, cominciamo con il fatto che non mi piace essere arrabbiato, ma mi arrabbio con tutto e le persone non aiutano come mai. Sono un ragazzo grande e la mia mente è complicata e penso sempre di tagliare la testa a qualcuno o picchiare qualcuno in testa. Ho già ucciso persone per autodifesa prima, ma mi hanno quasi fatto pagare perché i loro teschi non erano intatti. Fumo marijuana per mantenermi calmo e questo aiuta ma non posso sempre permettermelo e non mi piace parlare con persone che non riescono a capire la mia mente. Sono andato da uno strizzacervelli molto tempo fa e lei ha detto che stavo bene. Non so cosa fare quando qualcosa mi dice di rompere il collo a qualcuno o di inseguire qualcuno con un'accetta solo per nominare alcuni pensieri ripetuti. Di solito afferro i piccioni per strada, rompo loro il collo e calpestano la testa, prendo i gatti per la collottola e la coda e li faccio scorrere lungo i muri di mattoni. Le loro urla mi hanno fatto ridere. Di solito prendo rane e lucertole o qualsiasi cosa potessi prendere a mano e strapparle a metà. Ho tirato fuori i denti delle persone, rimosso le unghie delle dita e messo graffette nelle persone per informazione e divertimento. Mi piace sparare alla selvaggina piccola con il colpo del dollaro perché li fa a pezzi e mi fa sorridere. Mi assicuro che nessuno mi abbia preso in giro a scuola in terza elementare quando ho rotto le mani a entrambe le mie insegnanti perché mi ha messo la suoneria in faccia. I miei amici non dicono nulla quando mi arrabbio perché hanno paura, ho perso il lavoro a causa del mio carattere e del mio atteggiamento e sono quasi finito in prigione per la gente che diceva la cosa sbagliata e io che li colpivo con le mani e rompevo loro la mascella in cinque punti. idk cosa fare e non posso permettermi nulla. Per favore aiutatemi prima che finisca in prigione.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Come indica la tua lettera, se qualcosa non cambia, sei a rischio di commettere un atto criminale più grave e di finire in prigione. Devi fare tutto ciò che è in tuo potere per evitare quel risultato. Se non puoi controllare il tuo comportamento, allora hai bisogno di aiuto esterno.

Se vuoi sapere quanto può essere brutta la prigione, leggi All'interno: la vita dietro le sbarre in America di Michael Santos. Michael Santos è stato incarcerato per 25 anni di una condanna a 45 anni per accuse di droga. Fornirei un estratto, ma sarebbe troppo grafico. Se sei interessato, leggi il suo libro. Ti permetterà di sperimentare indirettamente gli orrori della vita in prigione senza dover essere effettivamente lì.

Un altro luogo per conoscere le orribili condizioni carcerarie sono le numerose cause intentate contro le strutture di detenzione. È giusto dire che le condizioni sono peggiori di quanto possiamo immaginare. Alcuni detenuti vivono in isolamento 23 ore su 24 al giorno. Sono rinchiusi in una cella non più grande di un parcheggio e non hanno praticamente alcun contatto con persone al di fuori degli ufficiali penitenziari che sono diventati desensibilizzati alla difficile situazione dei prigionieri.

Un ampio isolamento porta a gravi esaurimenti mentali. Se vuoi vedere quanto può essere brutta la vita in prigione, guarda il documentario della HBO Solitario: all'interno della prigione statale di cipolla rossa. Red Onion è una struttura super max in Virginia. Una guardia descrive di aver trovato un detenuto che gli masticava un grosso buco nel braccio. Questo è solo un frammento della miseria della vita in prigione. Ora sei libero, ma senza un cambiamento di comportamento rischi di essere rinchiuso in una gabbia per il resto della tua vita. Guardare il documentario Red Onion potrebbe aiutarti ad apprezzare la tua libertà.

Se non puoi permetterti le cure, vai al centro di salute mentale della comunità locale. Spesso forniscono servizi gratuiti a coloro che non possono permettersi di pagare. Di 'loro che vuoi incontrare un terapista. Un buon terapista saprà come aiutarti. Saranno in grado di insegnarti modi alternativi per gestire le emozioni forti.

Un'area di interesse terapeutico può essere la sublimazione. La sublimazione è un meccanismo di difesa in cui impulsi inaccettabili si trasformano in azioni socialmente accettabili. Un terapista ti aiuterà a impegnarti in un comportamento socialmente accettabile. Ciò significa spendere le tue energie in attività prosociali invece che antisociali, comportamenti positivi invece che fastidiosi. Non è un'esagerazione suggerire che il trattamento potrebbe fare la differenza tra avere una buona vita o una vita in prigione.

Inizia il processo di ricerca di aiuto cercando su Google "salute mentale della comunità" e il tuo codice postale. Richiedi informazioni sui servizi gratuiti di gestione della rabbia nella tua comunità. Se hai un'assicurazione sanitaria, chiama il numero 800 sul retro della carta. Un'altra opzione è contattare la chiesa locale per chiedere informazioni sui loro servizi di consulenza gratuiti. Potresti arruolare i tuoi genitori o buoni amici per aiutarti a trovare un trattamento. L'obiettivo è trovare assistenza gratuita oa basso costo e farlo immediatamente prima che accada qualcosa di brutto.

Se pensi di poter danneggiare te stesso o qualcun altro, vai al pronto soccorso dell'ospedale locale. Ti impediranno di danneggiare te stesso o gli altri e si assicureranno che tu abbia servizi di follow-up.

È importante capire che ferire animali e persone sono atti immorali illegali. Hai attaccato creature che erano molto più piccole e più deboli di te. Non potevano difendersi. Un amico una volta ha condiviso con me le parole di saggezza ditegli da suo padre. Suo padre gli disse "non importa quanto tu pensi di essere duro, c'è sempre qualcuno più duro". A quanto pare, non hai incontrato quel "qualcuno più duro". La legge delle medie dice che lo farai. È solo questione di tempo. Quando ciò accadrà, sarai quello che ti verrà strappato i denti dalla mascella o gli occhi strappati dalle orbite. Sarebbe sbagliato che ciò accada a te ed è altrettanto sbagliato che tu lo faccia a qualcuno, chiunque, altro.

Hai attaccato i più deboli e gli indifesi. Come ti sentiresti se tu, tua madre o tua sorella foste attaccati da qualcuno molto più grande e più forte? Ogni religione, ogni nazione vede tali atti come riprovevoli e al di sotto della dignità dell'umanità. Staresti bene con qualcuno più grande e più forte che ti strappa i denti dalla bocca o dalla bocca di tua sorella? Spero di no. Questi atti sono disgustosi, immorali e illegali. Ci sono ragioni per cui fai quello che fai e senti quello che senti. Devi scoprire cosa sono e cambiare il modo in cui ti comporti. Altrimenti pagherai a caro prezzo in questa vita e, come tanti credono, molto più a caro prezzo nella vita che segue.

Hai già ferito le persone (per autodifesa) e quindi il rischio che tu lo faccia di nuovo è imminente, motivo per cui è necessario un trattamento. Se non apporti modifiche, c'è un'alta probabilità di perdere la tua libertà, forse per il resto della tua vita.

Il fatto che tu chieda aiuto suggerisce che sei aperto al cambiamento e che trarrai beneficio dal trattamento. Questo è un segno di speranza. Scrivere questa lettera è il primo passo per apportare cambiamenti positivi nella tua vita. Il passaggio successivo prevede la tua partecipazione al trattamento e, si spera, questa lettera ti aiuti a trovarlo. Per favore scrivi se hai altre domande. Grazie per la tua domanda.

Dott.ssa Kristina Randle