Non riesco a spiegare i problemi

Sto cominciando ad avere alcune gravi preoccupazioni che ci sia qualcosa di fondamentalmente sbagliato in me. Ho una lunga storia di disturbi alimentari (30 anni), lieve autolesionismo, depressione e problemi di dissociazione. Più recentemente ho iniziato a riconoscere che il trauma è una parte della mia storia e il probabile stress post traumatico un fattore.

Ora mi sono ripreso dalla DE, ho il controllo della depressione e ho notevolmente aumentato la consapevolezza di sé e di conseguenza ho identificato i seguenti problemi:

• Faccio fatica ad avere un senso coeso di chi sono e ho cambiamenti piuttosto estremi in chi sono quando sono con gli altri. Più di quanto sarebbe considerato normale e include abilità. Questo nonostante molto lavoro sullo sviluppo del senso di sé. Spesso sento di non riconoscermi affatto. Il livello delle mie reazioni paradossali a quasi tutto è veramente estremo e talvolta accade simultaneamente, il che crea un grande conflitto interno. A volte questo si manifesta anche in modi fisici.
• Indipendentemente dal miglioramento della mia paranoia riguardo alle critiche e agli attacchi, sono ancora intensamente colpito dalle critiche percepite o se non sono compreso. Potrei non mostrarlo, ma è un grosso problema.
• Un'incapacità apparentemente quasi totale di avere una narrazione della mia vita a livello quotidiano. È come se io e la mia vita fossimo fatti di sacche di tempo. Tutto disconnesso.

Ci sono alcune cose che ho pensato che lo precludano ma non sono più sicuro:

• Non mi arrabbio con le persone. Ho sempre uno stretto controllo della mia rabbia e fino a pochi anni fa pensavo di non arrabbiarmi. La mia rabbia è rivolta verso l'interno. Potrei essere impulsivo in altre aree della mia vita, ma ho sia un intenso bisogno di evitare di ferire gli altri in ogni momento, sia un bisogno di apparire razionale. Entrambi sono più potenti di qualsiasi altra cosa.
• Sono impulsivo ma solo in alcune parti della mia vita. In altri sono super controllato e lo uso per creare un cuscinetto tra il mondo ei miei problemi interni.
• Ho enormi problemi con le relazioni ma in qualche modo riesco a dare l'impressione di non tenermi nascosto e mantenere le cose superficiali.
• Sono molto riservato e pensavo che quelli con BPD siano normalmente aperti. Dò l'impressione di essere aperto e abbastanza espressivo e divertente, ma in realtà non lo sono.

La terapia mi sembra letteralmente intollerabile. Le interazioni richieste sembrano mandarmi immediatamente in una spirale discendente di paranoia e angoscia. In altre parole, non sarei certamente il tipo di persona che la gente penserebbe avrebbe avuto la BPD. Ma mi chiedo se molti di questi problemi possano ancora essere un fattore ma nascosto. Oppure mi chiedo cos'altro potrebbe spiegare queste lotte. Sembra compromettere la mia vita in tanti modi e impedirmi di ottenere un aiuto che non mi danneggia contemporaneamente.

La sensibilità interpersonale e l'apparente incapacità di avere un senso di coesione nella mia vita è il fondamento della maggior parte dei miei problemi.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai fornito una lunga descrizione di ciò che pensi sia sbagliato ma non hai fornito alcun esempio specifico. Ad esempio, hai affermato di lottare per avere un senso di sé coeso e avere cambiamenti piuttosto estremi in chi sei con gli altri, ma non hai descritto questi cambiamenti. Cosa consideri estremo? Cosa intendi con la frase senso coesivo del sé? Senza ulteriori informazioni, è difficile per me determinare se hai valutato correttamente i tuoi problemi. Le persone depresse tendono a giudicare in modo impreciso le proprie capacità. Spesso presumono erroneamente che qualcosa non va in loro. Potrebbe essere quello che sta succedendo nel tuo caso.

Hai anche detto che la terapia sembra intollerabile. Ti fa sentire paranoico e angosciato. Cosa ti fa sentire in questo modo? Non dovrebbe causare quella reazione. È una reazione emotiva inappropriata. La logica impone che la terapia sia progettata per avvantaggiarti. Alcune persone sono ipersensibili, al punto che anche le critiche costruttive vengono percepite come un attacco personale, un attacco all'essenza stessa di ciò che sono. La tua ipersensibilità potrebbe essere il motivo per cui stai reagendo con un'emozione così forte e negativa alla terapia.

Consiglierei la terapia anche se sembra intollerabile. Potrebbe sembrare intollerabile ma in realtà non è intollerabile. Hai superato con successo molti problemi nella tua vita e per questo dovresti essere orgoglioso, ma a questo punto è necessario un aiuto professionale. La terapia potrebbe essere difficile ma è necessario superare i problemi che affliggono la tua vita.

Hai chiesto se soffri o meno di un disturbo borderline di personalità. Non è qualcosa a cui posso rispondere sulla base della tua breve lettera. Un terapista di persona, dopo aver raccolto un'ampia storia psicosociale, può determinare se hai un disturbo di salute mentale diagnosticabile. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle
Blog sulla salute mentale e sulla giustizia penale