Forza muscolare legata alla salute del cervello
Un nuovo studio rileva che la forza muscolare, misurata dalla presa della mano, è un indicatore significativo della salute del cervello. Questo legame è risultato essere costantemente forte sia nei giovani (sotto i 55 anni) che negli anziani (sopra i 55 anni).
Studi precedenti hanno dimostrato la connessione solo nelle persone anziane.
I risultati mostrano anche che la massima forza di presa della mano è fortemente legata sia alla memoria visiva che al tempo di reazione nelle persone con disturbi psicotici, come la schizofrenia. In futuro, i ricercatori hanno in programma di indagare se l'allenamento con i pesi potrebbe giovare alla salute del cervello delle persone con condizioni di salute mentale.
Utilizzando i dati di 475.397 partecipanti provenienti da tutto il Regno Unito, il nuovo studio ha mostrato che in media le persone più forti hanno ottenuto risultati migliori in ogni test di funzionamento del cervello utilizzato. I test includevano la velocità di reazione, la risoluzione dei problemi logici e diversi test di memoria.
Inoltre, la massima presa della mano era fortemente correlata alla memoria visiva e al tempo di reazione in oltre mille persone con disturbi psicotici, inclusa la schizofrenia.
"Quando si prendono in considerazione più fattori come l'età, il sesso, il peso corporeo e l'istruzione, il nostro studio conferma che le persone più forti tendono effettivamente ad avere un cervello che funziona meglio", ha affermato il dottor Joseph Firth, ricercatore presso il National Institute of Complementary Medicina presso la Western Sydney University in Australia.
“Possiamo vedere che esiste una chiara connessione tra forza muscolare e salute del cervello. Ma in realtà, ciò di cui abbiamo bisogno ora sono più studi per verificare se possiamo effettivamente rendere il nostro cervello più sano facendo cose che rendono i nostri muscoli più forti, come l'allenamento con i pesi ", ha detto Firth.
Firth ha analizzato i numeri utilizzando i dati della biobanca britannica. Precedenti ricerche del gruppo hanno già dimostrato che l'esercizio aerobico può migliorare la salute del cervello, ma il beneficio dell'allenamento con i pesi sul cervello deve ancora essere completamente studiato.
"Questi tipi di nuovi interventi, come l'allenamento con i pesi, potrebbero essere particolarmente utili per le persone con condizioni di salute mentale", ha detto Firth, anche lui ricercatore onorario presso l'Università di Manchester.
"La nostra ricerca ha dimostrato che le connessioni tra forza muscolare e funzionamento del cervello esistono anche nelle persone che soffrono di schizofrenia, depressione maggiore e disturbo bipolare, che possono interferire con il normale funzionamento del cervello".
"Ciò solleva la forte possibilità che gli esercizi di allenamento con i pesi possano effettivamente migliorare il funzionamento sia fisico che mentale delle persone con queste condizioni."
Lo studio ha analizzato i dati della UK Biobank (2007-2010), che includeva 475.397 individui della popolazione generale e 1.162 individui con schizofrenia.
I risultati sono pubblicati sulla rivistaBollettino sulla schizofrenia.
Fonte: NICM, Western Sydney University
