Imparare a lasciarsi andare e fidarsi del flusso della vita, anche se è distruttivo

Era stata una giornata lunga e calda ed ero pronto perché il caldo si placasse. Ora, il sole stava tramontando dietro una distesa di palme della giungla, ohia e alberi di mango, e mentre l'ora dell'ambrosia calava, l'oscurità consentiva una maggiore visibilità di un'insolita luce spenta nel lontano cielo settentrionale. Questa luce - rosso brillante, marrone e dorato - dà l'impressione di una città che brucia. È la luce riflessa da un fuoco di arbusti causato da un fiume di lava che scorre giù dalla nostra montagna.

La mia casa attuale è la Big Island delle Hawaii e, come molti altri vulcani in questo momento sul pianeta Terra, il nostro vulcano Kilauea è attivo e sta provocando un po 'di scalpore. A differenza dei flussi degli ultimi due decenni, in cui siamo stati in grado di camminare verso i fiumi di lava in mezzo al nulla e apprezzare la grazia, la bellezza e il potere della nascita di una nuova terra, questo flusso si sta dirigendo dritto verso il nostro piccolo , umile città di Pahoa, una vecchia città in stile occidentale di passerelle in legno inclinate e un'infarinatura di ristoranti e negozi.

Mentre le persone di questa regione rurale di Puna elaborano ciò che sta per accadere (che può includere o meno la parziale distruzione della città di Pahoa, così come molte case lungo il percorso della lava), è essenzialmente come guardare un lento vista in movimento di un incidente. Come sapere che la tua casa probabilmente brucerà il prossimo mercoledì intorno alle 21:00 e non c'è assolutamente nulla che tu possa fare per impedirlo. Basta mettere in valigia ciò che è prezioso e uscire.

Per me personalmente, sebbene la lava attualmente non minacci la vita, mi ricorda la sensazione che ho provato quando al mio partner è stata diagnosticata la malattia di Lou Gehrig nel 2008, e abbiamo visto in slow motion horror un disastro di proporzioni epiche prendere il sopravvento sulle nostre vite. Non c'era niente che potessimo fare se non guardarlo andare avanti e continuare a lasciar perdere.

Quindi, questo momento sulla Big Island mi porta ancora una volta alla lezione più grande del lasciar andare. Lasciar andare gli attaccamenti. Fidarsi del flusso della vita, anche quando è un flusso distruttivo. È una specie di lezione schifosa, almeno in superficie, ma è quella che la vita ci offre costantemente come il dono della nascita e della vita stessa.

Nella filosofia yogica, viene insegnato che il non attaccamento è la pratica ultima mentre ci dirigiamo verso l'illuminazione. La parola per questo è "vairagya", il lasciar andare i molti attaccamenti alla vita, che offuscano la nostra capacità di realizzare il sé.

Se sei come me, probabilmente trovi il "non attaccamento" una sfida davvero grande. Chi vuole lasciare andare le cose che ama? Un bambino. Un coniuge. Una carriera. Può sembrare orribile. Il solo lasciar andare una meravigliosa routine della domenica mattina può lasciare un dolore nei nostri cuori per anni o decenni.

Sono sempre impressionato (e curioso) quando incontro persone che sembrano davvero brave nel non attaccamento. In definitiva, la mia ipotesi è che abbiano la sensazione di un flusso infinito nella vita. Se non questa casa, pensano, poi un'altra; o se non questo lavoro / carriera, poi un altro. Sembrano attinti al flusso eterno che è la vita stessa.

Ma come aiutiamo noi stessi e impariamo l'arte di lasciar andare? Ebbene, la vita sicuramente ci insegnerà e ci porterà lì nel tempo. Ma possiamo anche aiutare noi stessi imparando dall'ovvio: i molti modi in cui questo processo di lasciarsi andare fa già parte della nostra vita quotidiana. Un giorno durante una lezione di yoga ho capito che ogni espirazione era un lasciarsi andare, una fede che il respiro successivo sarebbe arrivato. Forse è per questo che, in una situazione di crisi, molti yogi dicono semplicemente "respira e basta". Ci ricorda il flusso eterno e porta i nostri pensieri alla consapevolezza nel momento.

La parola yogica per postura è "asana", che significa dimorare, sedersi ed essere presente. Semplicemente, lo yoga è un continuum di posture in cui impariamo ad essere "presenti" in ogni momento. Quando stiamo cercando di "arrivare" alla postura successiva, sappiamo di aver abbandonato la nostra vera pratica yogica. Impariamo che anche le transizioni e il riposo “intermedio” sono importanti. Come potrebbero non esserlo?

L'intero viaggio è proprio qui, che siamo una ginnasta o viviamo con una disabilità. È proprio "qui" ovunque tu stia leggendo questo articolo: la sedia da ufficio, il divano di casa, la caffetteria. È proprio "qui" con il nostro respiro, in questo momento, con qualunque cosa stia accadendo ora. È qualcosa da sperimentare quando ci risvegliamo a questa idea che non c'è "là" a cui arrivare. La nostra pratica prende vita pienamente nei nostri cuori. Abbiamo finalmente trovato la nostra vera casa.

Man mano che la notte diventava visibile, guardai l'orizzonte: un pennacchio di fumo rosso indicava la testa del flusso. Il percorso della lava è ora chiaramente visibile a miglia di distanza, con una piccola città e molte case pericolosamente vicine alla sua stretta infuocata, e sono riportato alla mia pratica. Lasciare andare. Fidarsi. Essere abbastanza coraggiosi da essere pienamente presenti per ciò che sta accadendo ora nella vita.

Questo articolo per gentile concessione di Spiritualità e salute.