Pensieri intrusivi, comportamenti impulsivi, sensazione di "pazzo"

Quindi questo problema persiste da anni, ma ho solo capito per la maggior parte cosa sta succedendo. Continuo ad avere pensieri simili che sembrano non essere realmente i "miei" pensieri che sono estremamente critici e ripetono ciò che i miei genitori violenti hanno detto e dicono ancora. Come se qualcuno dicesse che sono stupido, sarebbe come "sei così stupido. Questo è un altro motivo per cui nessuno vuole starti vicino "e continuo a sentirlo ea volte si evolve in provocazioni suicide. Ho fatto cose quando ero infuriato e mi sentivo impotente sulle mie stesse azioni, come se volessi fermare quello che stavo facendo ma non potevo. Ho attaccato amici intimi e ho continuato a pensare di ucciderli e mi è piaciuto vedere improvvisamente immagini di me che lo facevo quando decisamente non avrei mai voluto. Aiuto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 15/06/2020

UN.

È positivo che tu abbia chiarezza su cosa sta succedendo. Sei in grado di riconoscere che ci sono momenti in cui non puoi controllare il tuo comportamento. Hai attaccato gli amici e stai pensando di ucciderli. Questo problema è arrivato al punto in cui hai bisogno di assistenza esterna, qualcuno che ti aiuti a controllare il tuo comportamento. Ti consigliamo vivamente di consultare un professionista della salute mentale di persona. Possono aiutarti a controllare i tuoi pensieri e il tuo comportamento.

Hai detto di avere genitori violenti. Parte di questo problema probabilmente deriva dal fatto che ti hanno abusato. Forse è interamente il motivo. Qualunque sia la ragione, ricevere un aiuto professionale è la soluzione.

Non è raro che le persone che hanno subito abusi siano molto critiche con se stesse. A volte, le persone interiorizzano l'abuso e iniziano a pensare di averlo meritato o che è colpa loro se è successo. Questo tipo di narrativa è particolarmente comune tra i giovani che potrebbero non rendersi conto che l'abuso non è mai stato colpa loro e che non è dovuto a qualcosa che potrebbero aver fatto. L'abuso è colpa dell'aggressore. In questo caso, è tutta colpa dei tuoi genitori. È un peccato e non sarebbe mai dovuto accadere.

I tuoi pensieri omicidi e suicidi possono essere un'estensione della tua incapacità di controllare le tue emozioni e il fatto che ti senti impotente.La natura estrema dei tuoi sentimenti potrebbe farti credere di non avere altra scelta che l'omicidio o il suicidio. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Hai bisogno di assistenza per gestire le tue emozioni e la terapia potrebbe aiutarti in questo. Anche i farmaci potrebbero essere utili. I due insieme potrebbero essere ciò di cui hai bisogno per ottenere il controllo di questa situazione.

L'impulsività è l'idea di agire in modo spontaneo senza considerare come influenzerà te o gli altri. L'impulsività è associata a una serie di disturbi come disturbo borderline di personalità, disturbo bipolare, ADHD, abuso di sostanze, disturbo antisociale di personalità, lesioni cerebrali o ictus, tra gli altri. Può portare le persone a fare cose come avere frequenti scoppi d'ira, ricorrere alla violenza fisica, distruggere proprietà, intraprendere atti di autolesionismo o danneggiare gli altri. Se ti dovessi intervistare, vorrei saperne di più su quando è iniziato, come si è intensificato e se hai consultato un medico per escludere qualsiasi causa fisica?

È meglio cercare aiuto il prima possibile. Ciò è particolarmente vero a causa dei tuoi pensieri suicidi e omicidi. Non devono essere prese alla leggera. L'intervento dovrebbe avvenire presto. Nel frattempo, potrebbe essere meglio evitare le persone che desideri danneggiare, specialmente quando ti senti fuori controllo. Prima riceverai aiuto, prima potrai porre rimedio a questi problemi. Chiama l'assistenza di emergenza se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle