È questa derealizzazione?

Dagli Stati Uniti: ho avuto bassi depressivi estremi con pensieri suicidi per tutto il tempo che posso ricordare. Mi è stata diagnosticata l'ansia e la depressione quando avevo 16 anni. Al mio 18esimo compleanno il mio ragazzo è andato a letto con il mio migliore amico, ma io sono rimasto con lui. È diventato molto emotivamente violento nei miei confronti e ho perso tutti i miei amici. Ero più depresso di quanto non fossi mai stato in vita mia. Ci siamo lasciati proprio prima che lasciassi lo stato per andare a scuola. Avevo ancora tendenze suicide e ho iniziato a bere, drogarmi e fare sesso occasionale molto spesso. Ho fallito la maggior parte dei miei corsi. Ho un terapista che mi ha diagnosticato l'ADD.

Poi mi sono trasferito di nuovo attraverso il paese. Sto andando molto meglio a scuola ora che sono su Adderall. Ma non mi sono fatto un solo amico nella mia nuova città e passo ogni giorno seduto sul mio divano su Internet. Quest'inverno sono diventato di nuovo molto depresso e non ne sono uscito davvero. Ho pensato molto al suicidio, anche se non ho mai escogitato un piano.

Sto vedendo un terapista e parliamo molto dei miei traumi passati, ma le cose stanno solo peggiorando. La scorsa settimana ho iniziato a sentirmi suicida e improvvisamente sono entrata in questa strana trance in cui mi sentivo come se il mio corpo fosse lontano, o stavo vedendo dal profondo della mia mente. Ho avuto questo tipo di sensazione prima, ma non è mai stato così forte e improvviso. Da allora, ho avuto difficoltà ad addormentarmi, non riesco a portare a termine alcun lavoro e mi sento come se fossi in un sogno. Mi sento emotivamente insensibile e continuo a notare che le mie dita sono fredde o insensibili. Continuo anche a pensare che sia passato più tempo di quanto non sia. Mi sento come se stessi "andando in loop" dove rimango bloccato su un filo di pensieri e non posso uscirne. Continuo a dimenticarmi delle cose che devo fare, anche mentre le faccio. È durato per giorni ormai. Niente sembra reale e sono davvero spaventato.

Questa è depersonalizzazione / derealizzazione? È normale sperimentarlo dal nulla, molto tempo dopo un'esperienza traumatica? Come posso superarlo per continuare con la mia vita? Stavo andando così bene, non voglio buttare via i miei progressi.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

È molto, molto importante che tu ne parli con il tuo terapeuta. Quello che stai descrivendo non è insolito in qualcuno che sta vivendo un trauma. Può darsi che tu sia involontariamente ritraumatizzato parlando del tuo passato. È fondamentale che il tuo terapista sappia che questo sta accadendo in modo che possa regolare il ritmo o l'obiettivo del trattamento.

Per favore, non vederlo come una battuta d'arresto. La terapia non è un processo da manuale. È una discussione di scambio tra terapeuta e cliente che, nel tempo, scopre come affrontare al meglio i problemi del cliente.

I migliori auguri,
Dr. Marie