Il meglio dei nostri blog: 23 febbraio 2018

In Sound True's Insight at the Edge podcast con Gabrielle Bernstein, spiega una visione stimolante, che il giudizio è una forma di dipendenza, qualcosa che inizia con un sballo temporaneo e finisce con una sbornia emotiva.

“Penso di poter vedere di persona, prima di fare questo processo mi sentivo giustificato nel mio giudizio. Mi sentivo come se mi stessero proteggendo. Era un falso senso di protezione. Ma quando ho iniziato a scavare davvero, ho potuto vedere quanto fosse dannoso il comportamento e come mi stesse davvero abbattendo. Il motivo per cui credo che il giudizio sia uno schema che crea dipendenza è che nello stesso modo in cui useremmo droghe, alcol, lavoro, sesso o amore, per proiettarci, per fare qualcosa, per anestetizzare una ferita o un disagio profondamente radicati. "

Questo vale per tutti coloro che giudichiamo dai nostri vicini ai politici. La prossima volta che ti sorprendi a giudicare il tuo partner o te stesso, fermati e pensa al motivo per cui sei stato innescato, di cosa hai più paura e cosa puoi fare per mettere in atto cambiamenti positivi nella tua vita.

I nostri migliori post su comportamenti che non dovresti sopportare, modi in cui eviti il ​​cambiamento, come adottare comportamenti positivi e capacità di coping sono tutti strumenti per focalizzare la tua attenzione su cose su cui puoi lavorare invece di ricorrere al giudizio.

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